宝宝睡觉不踏实的六大原因，家长不要盲目判断！

　　婴儿睡觉不是很踏实是指总是爱哼哼唧唧的使劲，同时皱着眉头面部表情很难受，身子也在扭动使劲，哭闹等不想睡觉或者睡觉容易醒等临床症状，家长就会认为宝宝是缺钙了。

　　实际上，只要宝宝出生满15天后按时给宝宝补充维生素AD，一般宝宝是不会缺钙的。因为无论是母乳还是配方奶粉，其所含的钙都是足够的，宝宝所需的只是帮助钙吸收的维生素AD而已。

　　家长不能一遇到自己解释不了的问题就扣上个“缺钙”的帽子。什么出汗多、枕秃、出牙晚、夜晚哭闹易醒……很多问题都是正常的生理现象，家长一定要学会耐心去分析，拿捏不准可以就医咨询或检查，切勿在家自行判断盲目纠错！

　　宝宝睡觉不踏实的原因

　　1、受到惊吓

　　有妈妈经常反映，宝宝明明睡得好好的，突然像受到惊吓一样抽搐几下，紧接着就开始哭的昏天黑地，怎么哄都不行。有些孩子哭的时候还常常带有惊恐的表现，这种情况一般都是受到惊吓所导致。

　　应对办法：遇到这种情况，家长要及时安慰孩子，告诉孩子没有什么可怕的。如果宝宝太小，要抱住他给予安慰，轻声细语的话语和轻柔的音乐都可以给宝宝安全感，让宝宝慢慢入睡。

　　2、睡前太兴奋

　　为什么宝宝精神状态非常好，可每晚的睡眠质量都很差，有时还会拳打脚踢，四肢抖动。为什么我的宝宝每天都很晚才睡，这样是不是不利于成长啊？

　　应对办法：当然，良好的睡眠有助于孩子的生长发育。如果宝宝精神状态良好，可睡眠质量依然不怎么样，家长要考虑一下自己的问题了。你是否让宝宝昼夜颠倒，是否让宝宝在睡前玩的太兴奋，无法进入睡眠状态？建议按照宝宝的月龄，给孩子制定合理的作息时间表，如果发现宝宝有睡意，就要及时放在床上。宝宝睡前1个小时内不要太兴奋。

　　3、饥饿

　　孩子睡觉哭闹，很多妈妈都忽略了这个原因。其实对于没有断夜奶的小婴儿来说，定时的哭闹可能跟饥饿有关。有些妈妈很苦恼，自家的宝宝总在吃奶的时候睡着，夜里面又饿的哇哇大哭，实在影响睡眠。

　　应对办法：对于这种情况，建议妈妈按需喂哺，如果宝宝在吃奶的时候睡着，可以轻轻的弹一下脚心让宝宝吃饱再睡。有吃夜奶的宝宝，还需夜里及时喂养。不过，不建议让孩子养成一睡醒就喝奶的坏习惯。

　　4、睡眠环境不舒适

　　小儿睡眠不老实常表现浅睡眠时间比较长，时不时的翻动身体。

　　应对办法：其实宝宝出现这种情况是比较常见的，有时因为被子太厚，有时候因为垫子不舒适，更或者是孩子尿了，穿得太多......如果发现婴儿睡着后手指或者脚趾抽动且肿胀，就要检查一下是否被头发或者纤维缠住，或者被蚊虫叮咬。总之，家长要给孩子提供一个舒适的睡眠环境。

　　5、身体不适

　　小儿常见疾病（发烧、蛔虫病、消化不良、湿疹等）也会让宝宝在睡眠时间因为不适而哭闹。

　　应对办法：如果婴儿睡眠时经常边哭闹，边抓耳挠腮，很有可能是换了外耳道炎、中耳炎或湿疹。如果睡着后不停的磨牙咀嚼，很有可能肚子里有蛔虫，或者是白天吃的太多导致的消化不良。如果宝宝睡觉时一直放屁，很有可能吃的太多导致的胀气和消化不良。

　　6、缺乏安全感

　　有些妈妈吐槽，孩子四岁了还不愿分床睡，经常醒来一发现我不在身边就开始哭闹。尤其是早上，我起来上班的时候更是哭的不行。

　　应对办法：其实这类孩子是缺乏父母的爱抚，出现的“皮肤饥饿”症状，他们的哭闹声只是想吸引父母的关注。只要在宝宝出现哭闹的时候，家长多给孩子一些身体和语言的安抚，孩子得到满足就不再哭闹了。不过，建议父母平时多给孩子一些关怀，让孩子尽早学会独立。

　　宝宝睡觉不踏实怎么办？

　　1、排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生虫引起的睡觉不踏实。晚上可以看看宝宝肛门附近有无小蛲虫。如果是，要对症下药。

　　2、创造良好的睡眠环境

　　避免给孩子盖得太多太厚，同时不能过分安静，让宝宝适应正常的睡眠环境。可以通过灯光、小床等营造适合宝宝睡觉的氛围。

　　3、培养宝宝良好的睡眠习惯

　　俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，白天不要给宝宝吃太多难以消化的东西，晚上入睡前可以给宝宝适当奶粉，洗个温水澡，然后灯光调暗，给宝宝适度的包被或者小床，让宝宝感到安全，同时通过讲故事或者放适当的音乐，让宝宝自然入睡，长期养成习惯，宝宝的睡眠自然会好很多。