宝宝睡觉你必须知道的十件事，新手妈妈快收藏！

　　小宝宝的生活是单调的，对于他们来说整天除了吃奶就是睡觉了，因此睡觉对于宝宝来说可真的是一件非常重要的事情了。但是你知道吗？越是小月龄的宝宝，睡觉这样简单的事情越是有学问呢，尤其是对于新手妈妈来说，如果操作不得当，很可能错过宝宝的最佳睡觉时机呦，这样不仅宝宝难受，爸爸妈妈也会因此吃不少苦头了，那么今天我们就来聊聊宝宝睡眠的一些话题吧，希望可以帮助到新手妈妈们！

　　宝宝睡觉你必须知道的十件事

　　1、趴睡是不安全的

　　很多父母看到孩子趴着就睡着了，不敢打扰他的睡眠，但是其实这是错误的哦！婴儿在睡眠中打嗝或呼吸不畅是一种正常的常见反应，它是呼吸道的反射作用造成的。也正是这个原因，很多国家的研究表明趴睡是婴儿猝死症的主因之一。因为趴睡正好阻隔了婴儿呼吸的本能反射作用，很容易造成婴儿呼吸困难从而猝死。

　　2、别让怀抱困住宝贝自由翻身

　　4到6个月的孩子已经学会了自主翻身，但是这个时候家长往往还在担心孩子是否能顺利翻身或者总起期待他们以某种固定的睡姿安然入睡。于是坚持采用抱睡的姿态来稳定孩子的睡姿，其实这是不好的习惯哦！抱睡会影响孩子的翻身习惯，从而造成依赖，而且成年人的呼吸同时也在干扰着孩子入睡，因此此阶段的孩子已经可以独立睡眠了。

　　3、选择适当的婴儿床很重要

　　别以为松软的床垫更舒服，过于松软的床垫容易把孩子的脸埋入床垫的海绵组织中，这样就可能导致孩子窒息。另外床垫的大小一定要合适不然松动的床垫可能与床帮之间留下空隙，这样容易夹到孩子的手脚。床护栏的间隙也不应该过大，这样孩子顽皮的时候容易把头伸出去，会卡住孩子的头部。因此选择一个安全适当的婴儿床是父母必学的哦！

　　4、不要在婴儿床上放多余物品

　　孩子玩的玩具在夜间一定要收回，没有大人看护的时候不要在孩子旁边摆放多余物品。比如没用的毛毯、柔软的玩具等等，都有可能在孩子睡着无意识时拽到口鼻处，这样也容易造成窒息哦！

　　5、睡在孩子旁边更安心

　　一些家长把孩子放在成人床中间，这样容易在夜间压到孩子。于是有些家长就考虑到让孩子在婴儿床独睡。独睡确实能培养孩子独立意识，但是也一定要把婴儿床摆放在视野内哦，这样突发事件才能及时处理。

　　6、孩子突然睡着要及时让其躺下

　　孩子经常会在一些移动位置突然睡着，比如说在婴儿车上。这些位置通常都是不利于睡眠的，当孩子头部下垂的时候很容易阻隔呼吸，因此应当即使把孩子放到床上继续睡觉。

　　7、母乳喂养是最好的

　　母乳喂养增强孩子的自主睡眠能力，很多国家现在都把母乳喂养的时间提倡到6个月以上了，有能力的妈妈可能更加延长这个时间哦！

　　8、考虑一个奶嘴

　　虽然原因尚不清楚，但研究发现，奶嘴的使用有助于防止半夜磨牙说梦话，能够更好地促进睡眠。但是也不能过度使用，对牙齿发育不利哦。

　　9、避免过热

　　温度太高让宝宝觉得不舒服，不要总觉得孩子怕冷就给孩子包裹上比大人还多的衣物。这样阻碍的孩子的血液循环，从而更容易生病，在孩子睡觉的时候盖被厚度适量就可以。

　　10、提供监督下的仰卧时间

　　很多家长担心过度仰睡会造成孩子头部扁平不好看，于是总刻意让孩子偏睡。这样也是不好的，无论何种姿态时间太久都会让孩子觉得不舒服，不如轮换姿势吧。但是正如前面说过的，仰睡在无人监督的情况下容易造成窒息，那么就在家长的监督下给宝宝一个仰睡的时段吧。