喂养宝宝避“坑”指南，你中招了吗？

　　婴儿的喂养，从来都是令父母操碎了心！

　　困难的年代，想方设法为宝宝弄点有营养的食物是父母心心念念的事。那个时候不是怕宝宝不吃，而是担心没有东西吃。

　　现在生活好过了，宝宝的食物再也不会缺乏，如何让宝宝开开心心、健健康康地吃，又令父母挠破头皮......

　　怎么喂养宝宝？

　　八卦交流、上网百度，年轻父母获取婴儿喂养知识的途径极为丰富，知识储备也远超祖辈。但在门诊工作中，仍常常遇到喂养不当的情况。

　　极端母乳喂养

　　母乳远胜其它代乳品，这是毫无疑问的。母乳干净卫生、温度适宜随时可喂，母乳所含营养要素最适合婴儿所需并且随婴儿年龄自然调适，母乳含有一些免疫物质有利于提高婴儿的抵抗力，哺乳有利于联络母婴感情、促进母亲产后恢复和带给婴儿安全感......

　　所以，支持母乳喂养，只要有可能，尽量纯母乳喂养。但凡事不能绝对，极端就不好。

　　极端的母乳喂养常常见于以下几种情况：

　　01

　　产后早期母乳不足，没有及时混合喂养

　　怀胎十月，不但身体负担重，心也是一直提着的。分娩后虽然“一朝解放”，但分娩时的疼痛和体力消耗也是巨大的，所以医生们在产房会诊时常常看到产妇满脸疲惫，没有大家想象中的那种激动。产后恢复需要时间，这几天奶水往往不足。

　　早吸吮、勤吸吮，确实有利于“催奶”，但仍有部分产妇即使再努力也还是奶水不足。新生儿早期喂养不足使宝宝处于低血糖和加重黄疸的风险，努力过了，奶水仍然不足就认了吧！加点奶粉不香吗？

　　02

　　固执于“前、后奶”，导致进食不足

　　母乳分泌量一般随婴儿成长逐步增加，完美适应宝宝的“饭量”。但部分妈妈确实存在母乳不足的情况，尤其是在产后1~2个月期间。已有调查发现，一侧乳房乳汁大约5、6分钟可被婴儿吸吮完毕。某些妈妈固执于“后奶”热卡比较高，企图让宝宝长时间吸吮一侧乳房来增加“后奶”的比例。

　　其实，吸吮5、6分钟后虽然仍持续有乳汁分泌，但速度慢得可怜，宝宝吞下的大部分是空气。单侧乳房过长时间的吸吮，会导致婴儿因吞下大量空气造成腹胀、腹痛、呕吐等，并且宝宝容易因疲劳不愿继续吸吮另外一侧乳房造成进食过少。

　　所以，控制好每侧乳房的吸吮时间其实更有利于宝宝的营养供给，如果两侧乳汁吸吮完毕宝宝仍有食欲，说明确实母乳不足了，采用“补授法”混合喂养不但可让宝宝吃饱，还可以让母亲得到休息、以后奶水更充足。

　　03

　　极端“纯”母乳喂养，不及时添加辅食

　　网上流传母乳喂养6个月内不能添加任何辅食，其实这个说法值得商榷。根据柯医生个人的临床经验，婴幼儿缺铁性贫血绝大部分是纯母乳喂养的宝宝。

　　婴儿出生后，母体供应的铁和新生儿期溶血储存起来的铁一般可满足三个月使用，此后就需要靠食物补铁了。虽然母乳的铁相对容易吸收，但乳汁铁含量是很低的，不管是母乳还是牛乳都如此（配方奶粉一般会强化铁）。

　　此外，中国人的饮食习惯跟欧美不同，肉类相对较少，乳母常常面临着亚临床缺铁状态，所以国内婴儿辅食补铁应该更早开始。建议4个月即需开始逐步添加蛋黄、肝泥等富铁食物，预防缺铁性贫血。

　　混合喂养方法选择不当

　　也有部分家长意识到母乳不足，采取混合喂养，但选择方法不对。

　　混合喂养有两种操作方法：补授法和代授法。补授法每次进食时先吸吮母乳，不足的部分马上以奶粉补充；代授法是以配方奶取代一天中某一次或几次母乳，也就是说，某顿要么全是母乳，要么全是奶粉。

　　补授法有利于刺激母乳分泌，适用于母乳不足时，通常初期需要补充奶粉，但后期母亲泌乳量增加甚至可以达到纯母乳喂养；代授法由于乳头吸吮刺激减少，不利于母乳分泌，一般用于宝宝长大、准备断乳的时候。如果选错方法，就南辕北辙了。

　　极端“不加盐”的观念

　　医学已经证实，长期大量钠摄入跟高血压等有关。于是，我们又走向另外一个极端——谈盐色变。

　　其实食盐跟我们没有仇，没有氯化钠，我们不但生活没有滋味，更是活不下去。

　　饮食清淡一点是好的，但极端了就不好。成人不会喜欢淡而无味的食物，婴儿也一样，医生们在门诊常常遇到抱怨宝宝只喝奶不吃饭的家长，大多是盲目相信网络上那些所谓大咖鼓吹的完全不加盐的理论。少量食盐可以提高食物口感，增加宝宝的食欲。

　　迷信乳品“营养丰富”

　　迟迟不添加固体食物

　　这种情况最常见于老人主导的婴儿喂养。乳品，在老一辈心目中曾经是“高大上”的存在，为了给宝宝提供多一点营养，借钱也要买奶粉，粥、饭等常见的主食则不入法眼。

　　奶类，确实营养丰富，但毕竟是液体，里面水才是主要成分，再“稠”的奶，能量密度也远不如固体类食物。随着年龄增长，单靠乳品逐渐不能满足宝宝的能量需求。

　　半岁左右，婴儿开始萌牙。牙齿有什么作用？当然不是为了装饰的。一直进食流质是用不着牙齿的；萌牙，意味着宝宝准备好咬切和咀嚼了。这个时候，就需要给宝宝逐步添加半固体和固体食物，让牙齿“一显身手”。

　　迟迟不添加固体食物，在合适的年龄没有接受咀嚼的锻炼，不但会引起牙齿和下颌的发育失衡和畸形，还会导致幼儿期饮食转换的困难。

　　所以，我们最好还是顺应发育的自然规律，牙齿长出后就让宝宝用一用，及时添加上半固体和固体食物。