宝宝戒夜奶并不难，记住这些关键，让你事半功倍！

　　“宝宝1岁多了，天天夜晚仍是要醒来吃2、3次奶，我累也认了，可是他这么一夜醒几回，会不会耽搁发育啊？”

　　“从生下闺女，一年多了，没有睡过一个好觉，天天黑夜熬瞎眼给她吃夜奶，身心疲乏。”

　　“每次铁心给孩子断夜奶，每次都在他的哭声中退让继续喂，相互摧残。”

　　吃夜奶让妈妈们疲惫不堪，一声啼哭就得爬起来喂奶，一夜得醒来无数次，到底何时才是尽头？

　　宝宝多大可以断夜奶？

　　很多宝宝都有吃夜奶的习惯，这是新生儿时期自然养成的。对于新生儿，我们遵循的是按需喂养的原则，一般来说，只要宝宝饿了就要给他吃，不分昼夜。

　　随着宝宝月龄增长，6个月左右就开始添加辅食，而不是单纯喂奶了。有了各种果泥、肉泥、米粉和米饭的补充，宝宝吃饭的频率逐渐下降，睡觉时间也变得更为稳定。

　　从这个时候开始，妈妈们就可以给宝宝断夜奶了。

　　宝宝如何才能断夜奶？

　　1、满足宝宝的饱腹需求

　　晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。也可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。

　　如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议首先把宝宝临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。

　　另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

　　2、满足宝宝的吮吸需求

　　妈妈要在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃脚、吃玩具，为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品，让宝宝的吮吸变得有趣，口感更加多元化。

　　3、如何满足宝宝的安抚需求

　　妈妈帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式，如轻抚、拥抱、哼唱等。

　　如果是刚出生的婴儿，一般不需要太多尝试他们就可以很容易地接受新的安抚方式。

　　随着月龄的增长，婴儿接受新的安抚方式会变得越来越困难。但是即便会有一些困难，和婴儿过度依赖哺乳安抚相比，鼓励宝宝学习和掌握自我安抚的努力仍然是值得的。

　　五天就能戒夜奶？

　　一位妈妈在网络上分享的戒夜奶经验：

　　第一天：宝宝睡得晚，大约11点左右，晚上2点就醒了，开始找奶吃，我不给她，她就哭，起来给她倒水喝，用奶瓶喝了两口，继续哭。就这样折腾了一个多小时睡着了。过了一个小时，她又醒了，依然伤心的哭着，我忍着，心里一遍遍的告诉自己，不能向她妥协，要坚持。

　　第二天：到了晚上，我7点多给她吃了饼干米粉，10点吃的母乳，应该饱了。她开始闹觉，我依然想办法哄她，结果她睡了。直到4点多才醒，宝宝有进步了。她习惯性地开始找乳头，我给她喝水，看见奶瓶就哭。闹了1个多小时，她坚持不住就睡了。再醒来已是白天，母乳辅食正常吃。

　　第三天：晚上依然10点左右给她吃饱，然后哄她睡着，直到2点醒了，继续哄她，依然不给奶吃。大约半个小时，她睡了，此时她已经知道没有吃的，哭也解决不了问题。4点又醒了一次，这次没有哭，玩了1个小时然后睡着，度过了第三天。

　　第四天：同样晚10点喂饱，10点多她睡着，直到凌晨4点，她醒来哼了两声，我轻轻拍拍她，她睡着了。我松了一口气，断夜奶，基本成功。

　　第五天：10点多睡，第二天6点多醒，我们两个都睡得很好。断夜奶，我成功了，我想以后断奶可能会容易些了。

　　戒夜奶其实并不是那么难，只要妈妈能够坚持，不要轻易向宝宝妥协，这样就成功了大半。

　　很多妈妈都倒在了坚持这一步上，你的每一次妥协，其实都在向孩子传递信号：哭闹可以解决任何问题。

　　另外，妈妈们可以提前慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，逐步减少，这样过度更为自然。