如何缓解新生入园分离焦虑

　　随着入园年龄的提前，幼儿分离焦虑现象逐渐引起了越来越多家长的关注。

　　眼见新生入园在即，如何才能减轻分离焦虑，帮助孩子们顺利进入幼儿园？带着这个问题，我们选择了向几位教育经验丰富的一线幼儿老师取经问道。

　　今天便将几点小建议送给家长朋友们，希望能够对您有所帮助。

　　正确认识分离焦虑

　　分离焦虑常出现在幼儿与所依恋的亲人(尤其是母亲)分离时，表现出不安、紧张、过分焦虑的情绪。其行为表现则是绝不离开亲人,当预料到即将与亲人分离时，马上会出现过度的哭叫、吵闹，或者相反的表现如淡漠、退缩。部分幼儿还会出现恶心、呕吐、头痛、腹痛等症状和严重的攻击性。

　　新生入园出现分离焦虑的原因大致有：

　　01离开了熟悉的环境与熟悉的人

　　外面的一切都会让宝宝感觉陌生和新鲜。从课桌板凳到午睡的小床等等都是陌生的，这在引起宝宝好奇和新鲜的同时，还会使他们感到恐慌和不安。

　　02生活习惯的巨大改变

　　从“全家人就宠我一人”，到几位老师要围着全班的宝宝转；从相对自由的家庭生活，到幼儿园要守纪律、讲规矩的集体生活；从“妈妈帮我提裤子”到自己的事情自己做；从“我想吃什么就吃什么”到“有什么就得吃什么”……

　　如何让老师喜欢？如何得到想要的玩具？如何拒绝不想吃的东西？如何在陌生的床上睡觉？不会脱裤子怎么办？这些突如其来的问题都会让孩子感到焦虑。

　　03自理能力的差异

　　老教师的经验之谈，自理能力相对较差的孩子适应幼儿园的速度也会比较慢，相对的焦虑程度也会比较强，焦虑期比较长。

　　家长朋友们努力的方向：

　　眼见已经进入了八月，离新学期开学时间只有一个月了，作为家有新生的宝爸宝妈们，也该行动起来，帮宝宝完成入园前的准备工作了。

　　01与孩子巧妙沟通，让他知道上幼儿园是长大的表现，是值得骄傲和表扬的事情。

　　在入园前的一段时间里，可以自然地向孩子输入“上幼儿园、长大了、太棒了”的信息，让他对幼儿园充满好奇与期待。

　　比如，有人夸奖宝宝的时候，妈妈不妨略微夸张地回复：“没错，宝宝长大了，都快上幼儿园了呢！”

　　或者说，“宝宝今天都能自己收拾东西了，简直都有幼儿园小朋友的水平了！”

　　如此，不断增加孩子的自信心，增强对幼儿园的认同感。

　　02正面带孩子们了解幼儿园的生活

　　未知是焦虑的一个很重要的原因，所以家长朋友们要充分利用这一段时间带孩子了解幼儿园。

　　如果小区周边有幼儿园，不妨带孩子们常去看看，边看边讲，慢慢渗透幼儿园生活的方方面面。

　　沟通的时候一定告诉幼儿：幼儿园是小朋友和老师一起生活、游戏的地方，老师会像家人一样保护、爱护和帮助你的，会有很多新朋友陪你玩平时一个人玩不了的游戏，而且老师特别厉害，他们会……用孩子们感兴趣的东西去激励他、吸引他，让他找到去幼儿园的动力。

　　03教给宝贝们学会表达

　　幼儿园生活是集体生活，老师要兼顾所有的小朋友，就难免会对某一个宝宝的需求有所忽视。所以，作为家长，一定要教会孩子，有任何需求和自己解决不了的事情，都要大胆表达，告诉老师。

　　要告诉孩子，也许并不是所有的要求都能得到满足，但是一定要大胆说出来，不要不好意思也不要退缩。

　　04自理能力的培养

　　提前训练宝宝掌握一些基本生活技能，例如自己独立上厕所、系扣子、穿衣服穿鞋子、吃饭等。如此，宝宝在进入幼儿园后就不会因为不能独立完成这些事而感觉焦躁、无助，从而更加不愿入园了。

　　开学后，当宝宝顺利进入幼儿园，还有几点建议与爸爸妈妈们分享。

　　01与孩子沟通，要掌握技巧和方法

　　针对新入园的幼儿，一定正面谈话的内容要多，比如：今天，妈妈知道你和xxx玩秋千了，真开心啊；妈妈知道xxx老师喂你吃饭了，她像妈妈一样疼你呀……以此鼓励幼儿逐渐喜欢幼儿园、依赖老师。

　　有时，针对孩子不愿上幼儿园而提出的种种要求，一定要保持原则，能满足的尽量满足，不要答应了之后又没有兑现，不能答应的要求一定要给孩子讲清道理并果断否定。

　　02送幼儿入园要义无反顾、持之以恒

　　只要孩子身体健健康康不生病，就一定坚持送孩子入园，并且送到班级时与老师做简单交谈，立即离开。

　　坚决、坚持、鼓励是家长在面对幼儿入园前期的六字法宝。

　　最后，再给大家推荐几本适合入园前与宝贝们一起亲子阅读的绘本，希望能够在故事里，帮助孩子们找到信心与勇气。

　　《我爱幼儿园》

　　这本书的主人公莱昂也遇到了这样的困扰：入园那天，他起不来床、觉得幼儿园“真恐怖”，认为自己就要被卖掉……但是他后来爱上了幼儿园，因为那里有他的老师和朋友，他懂得了“开学”和“上学”的区别，也学会了运动、分享。

　　《幼儿园的一天》

　　这是一本充满童趣的幼儿园入学准备绘本，以孩子们喜欢的小动物为主角，用它们独有的幽默演绎让孩子们轻松理解什么是幼儿园，帮助孩子做好入园心理准备。

　　《一口袋的吻》

　　面对即将到来的幼儿园生活，孩子总是会有各种各样的焦虑。如果上厕所没人帮忙怎么办？这个故事可以很好的缓解孩子的这种心理，告诉一个害羞敏感的孩子如何用爱来适应陌生的环境。

　　《爱上幼儿园》系列

　　包含了《爱上幼儿园》、《妈妈一定来接你》、《幼儿园里守规则》、《我想和你交朋友》、《老师我想上厕所》、《嘘，午安》几个故事，可以说从孩子的角度，诠释并解决了他们会遇到的各种问题。