0~1岁
宝宝 7 个月以后,用手操作物体的能力迅速增强。所以要抓住机会,让宝宝充分使用自己的小手,去尝试拿东西、玩玩具。这可以提高宝宝手部的感觉能力,增强手指力量,让小手变得更灵巧。
1.拍手和推手游戏
你抓住宝宝的手,嘴里数着“1、2、3……”,同时教宝宝练习拍手。然后你和宝宝手对手,上下左右慢慢地推。
效果:有利于锻炼宝宝的触觉,同时也做了抚触。
2.十指游戏
把宝宝放在你的膝盖上坐好,然后按顺序把宝宝的手指一个一个地弯一遍,再打开。
效果:可以增强宝宝手指关节的柔韧性。
3.握拳和点指游戏
教宝宝练习握拳,再把手指伸开,反复做几次。然后教宝宝用左手的手指点向右手的手掌,再用右手的手指点向左手的手掌,左右手交换着做几次。
效果:可以锻炼宝宝的触觉,增强手指的灵活性。
1~2岁
这一阶段宝宝对生活中的物品的兴趣超过了对现成玩具的兴趣,正好可以利用这一特点,用生活中的一些物品,来锻炼宝宝的小肌肉。
1.小手变图形
教宝宝伸开双手,伸直手指头。然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈,放在眼睛的前面,就像戴上眼镜一样。试试看,还能用小手变出什么图形?
效果:可以帮助宝宝认识各种图形的变化,还能提高想象力。
2.“煎鱼”
先让宝宝把左手手掌向下,用右手轻轻地掂两下手背,像煎鱼一样。再把手掌向上,捏两下掌心。然后把右手伸开当成盘子,左手当成刚烤好的鱼,把“鱼”放在“盘子”里,把小嘴凑过去假装吃两下。
效果:上下摆动双手,可以使宝宝的手关节更加柔软灵活。
3.用小手数数
教宝宝按一、二、三等数字的顺序,逐一把手指伸出来。等熟练以后,还可以让宝宝数书中的小鸟、鸭子等小动物。
效果:可以使宝宝的手指运动更加灵活,还能练习数数。
2~3岁
2 岁以后的宝宝动手能力逐渐增强,还能自由灵活地使用双手了。这时可以多锻炼宝宝手的精细动作能力,平时可以多让宝宝接触沙子、小米之类的东西,使触觉更发达。
1.猜拳游戏
和宝宝一起玩“石头剪子布”的游戏,边说边做动作。
效果:可以使宝宝手的动作更加灵活,还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。
2.在手掌心上写字
你用食指在宝宝的手掌心上写一些简单的字,如阿拉伯数字,让宝宝猜,看他能不能猜出来。
效果:可以刺激宝宝的感觉系统,猜字还有助于提高注意力。
3.用手指表演
教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑的动作,还可以结合动画片的内容进行表演。
效果:可以让宝宝的手指运动更加灵活自如,对手指尖也是很好的刺激。