如何减少亲子冲突?(2)

　　例如，父母说——“想打球是好事，但是现在应该以学习为重”让我来做个翻译吧！这样的话传到了孩子的耳朵，他们所听到的意思就是“除了学习，一切免谈！”父母前面将的那些善意，就完全被抹杀。所以，建议父母在跟青春期孩子 互动时，要尽量避免“但是”这个词出现在关键时刻的对话当中。

　　不说“但是”，那该说什么呢？建议父母用“如果……会更好”来取代：“想打球是件好事，如果你能先把功课做完，那就更好了……”再举个例子：“我知道你累了，但今晚的喜酒，你一定得陪我们去。”这句话稍做修改，孩子听起来就顺耳多了：“我知道你累了，其实爸爸、妈妈也很心疼，如果你能够打起精神，陪我们去 喝喜酒，还可以见到你最喜欢的堂哥，你也会很开心的。”

　　七、澄清语意的沟通法

　　青春期的孩子很容易对父母的意见有过多解读，因而造成不必要的情绪反弹。为了避免这样的误会，父母可以用一个很好的沟通方式，就是做语意上的 澄清——“我的意思不是……，我的意思是……” 例如，可以如此说：“我的意思不是想管东管西，限制你的自由，我的意思是，我有些担心，你晚上不睡觉会对自己的身体造成伤害。”又比如：“老爸、老妈的意思不是说你的朋友都不好，我们的意思是说，他们的想法也不见 得都对，你可以有自己的判断。”

　　八、做建设性的批评

　　但孩子行为不当时，父母应使用建设性的批评技巧来开口，以成功地协助孩子矫正行为。例如，孩子早上出门，来不及吃早饭。

　　伤害性的批评：

　　“你看看你，又起来晚了不吃早饭，你每天都这样，你就是赖！”

　　建设性的批评做法：

　　步骤1：说事件

　　父母在批评孩子的时候，首先应该交代自己所指的是哪一个事件。比如：“你今早起晚了，出门没吃早饭。”

　　步骤2：说感觉

　　父母接着应该说明自己的情绪状态。比如：“我很担心，你这样做会伤身体。”或“我有些生气，因为你答应要吃过早饭再走，结果却没做到。”

　　步骤3：说期望

　　表明自己对孩子行为改变的期望。比如：“我希望从明天开始，你每天都吃早饭。”

　　步骤4：说好处

　　说明这样做的优点，对孩子的好处。比如：“我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”

　　一气呵成，就会是：“你今早起晚了，出门没吃早饭。我很担心，你这样做会伤身体。我希望从明天开始，你每天都吃早饭。我相信这样一来，你就更有精神，也能长得更高！”

　　掌握了以上的原则，父母就能轻松地避开亲子沟通的地雷。矛盾不在，和孩子就能沟通无碍！