孩子心灵健康五元素(3)

　　2、学会正确的减压方法，削减自己的负面情绪。家长要让孩子知道每个人都有渲泄情绪的需要和权利，每个人都可以在不伤害别人也不伤害自己的前提下，选择合适的时间和地点，采取一定的方式，如听音乐、唱歌、户外活动等达到渲泄负面情绪的目的。在孩子渲泄情绪后，家长要帮助他分析产生负面情绪的原因，找到解决的办法。并在这一过程中让孩子懂得，人的幸福并不依赖于你是谁，你有什么，而在于你怎么想。当孩子有了健康的心理，那就是父母留给孩子的最宝贵的财富。

　　四、亲密和谐的家庭关系是塑造孩子健康心理的保证。

　　家庭是国民性格的摇篮。进入21世纪，专家们认为，家庭结构的解体和家庭价值的崩溃已经成为一个突出的社会问题。从我国青少年的犯罪情况看，呈上升和低龄化趋势，而这些孩子大多来自离异家庭、夫妻关系紧张的家庭、父母有严重心理疾病的家庭。

　　家庭幸福是每个人幸福的根源。家庭也需要经营，婚姻最大的杀手是相互指责，离婚对于双方来说都是痛苦的，因为这是在否定自己。两个人缔结婚姻，是因为爱情。而爱情就是彼此之间的心灵接纳和最大的肯定和宽容。因此，家庭成员之间要用心的、坚持的努力地接纳、肯定和宽容对方，从而给孩子营造一个良好的成长环境。

　　在一个家庭中，相对于父亲而言，母亲对孩子的影响较为重要。上海交通大学母亲学专教授对母亲的研究表明，一个人不管你愿不愿意，你有80％的性格来自于母亲。这是因为母亲和孩子在一起的时间最长，特别是孩子年幼塑造性格时期。因此，教授呼吁，女性应当把母亲作为天职来追求。他还认为，一个好母亲，不仅能塑造好的孩子，还能影响丈夫的品行。

　　在一个家庭中，父亲对孩子的影响也不能忽视。一个男孩不能在父亲身边学做一个男人，他今后也不能成为一个好的男人。父亲对女儿的影响十分深远,美国著名的心理学家，柏欧拉大学婚姻、家庭与儿童研究院院长莱特博士对父女关系的研究表明，父亲奠定了女儿心目中的第一个男人形象，父亲的肯定更能帮助女儿建立自信，父亲的爱对女儿具有不同的价值，父亲对女儿女性气质的培养更为重要。父亲应时常陪伴在女儿身边,关注女儿的异性交往，给女儿以正确的指导,对女儿一生具有重要意义。