孕期准妈妈使用手机的五个原则

　　智能手机的普及让我们的生活变的越来越便利，而且也成为了我们打发时间的必备物品，特别是对于孕期在家待产的准妈妈们无事可做的时候玩玩手机似乎很正常，但是大家用知道手机有辐射，那么准妈妈们如何做才能达到安全使用手机的目的呢？

　　孕期知识 孕妇能用手机吗

　　手机辐射问题是每一位孕妈都十分关注的，毕竟现在手机已经成为了人们生活中的一部分，但是对于手机辐射孕妈还是感到忧心忡忡，很担心辐射会对宝宝造成危害。那么孕妇使用手机到底会不会影响宝宝的发育?简单来说，孕期使用手机是相对安全的，研究显示，短时间内使用手机不会对人体造成伤害。目前也没有证据表明手机辐射会使胎儿畸形。但手机辐射的隐患还是存在的，孕妈是可以使用手机接打电话，但是要控制好时间，怀孕的前3个月是胎儿发育的关键时期，此时准妈妈应尽量避免使用手机。

　　然而在科技高速发展的今天，手机已经成为了一种重要的通讯工具，让孕妇完全放弃使用手机也是不现实的。那么孕妇在使用手机的过程中要注意什么呢?来看看孕妇使用手机的准则吧!

　　孕期使用手机的准则：

　　1、尽量少用手机，只有在迫不得已的情况下使用，最好选择发信息或用固话替代，通话时间不宜过长，信号不好时，尽量不要用手机。找一个信号好的地方再打电话，比如户外或者离窗户近的地方。因为信号不好时，辐射会增强，因此孕妈千万不要在信号不好时煲电话粥!

　　2、考虑合理使用免提耳机，增大头部与手机之间的距离。一定不要在移动过程中打手机，很多准妈妈习惯在路上或者车上接打电话，频繁的移动会导致接收信号不稳定，引起手机高功率发射，增大手机辐射。

　　3、不要将手机贴身放。怀孕后，孕妈还是习惯将手机贴身放，殊不知辐射与身体的距离是成正比的，手机离得越近，所受的辐射就越大，所以孕妈应该将手机交由丈夫保管或者放在包内，避免手机离得太近。

　　4、不要躺着玩手机。舒适的环境使准妈咪无形中接触手机的时间增长，躺着玩手机缩短了手机跟眼睛的距离，准妈妈长时间盯着手机看，不自觉地减少了眨眼睛的频率，导致眼睛干涩、流泪、畏光等不适。

　　5、不要长期用一侧耳朵接打电话，尽量避免煲电话粥，如果必须长时间通话，最好选择固话或使用耳机接听，也可以间隔1-2分钟，左右耳朵轮流接听。

　　尽管相关研究表明，手机的使用不会对宝宝的发育造成实质性的伤害，但是我们都知道手机辐射对健康还是存在一定的隐患的，所以准妈妈还是应该尽量避免长时间使用手机。只有做好微小的细节，才能孕育一个健康、可爱的宝宝哦!

　　其实孕妈妈们适当的使用手机不会对健康产生过多的影响，如果在家待产闲暇的时间多不妨购买一些纸质的图书在家中看一看。