孕期保护自己牙齿的小常识

　　牙齿是我们咀嚼食物重要的身体器官，牙齿的好坏直接关系到我们全身各大器官的健康，所以，对于身处孕期的准妈妈们来说，在孕期一定要学会在孕期保护自己牙齿的小常识。

　　孕妈妈牙齿好宝宝更健康

　　孕妈妈是美丽的，可怀孕期间如果经受牙病的折磨，那可真是每一个准妈妈的噩梦。孕期闹牙疾，想吃不能吃，治疗受限制，又影响情绪、饮食和身体健康，任其发展还会使胎儿的正常发育受到干扰。研究发现，患牙周病的孕妇发生早产的几率较健康孕妇平均高4-7倍。

　　为何孕妈妈牙齿问题多

　　孕期饮食习惯改变

　　孕妈妈易饿、爱吃酸或爱吃甜、半夜进食等饮食习惯改变，加上不注意清洁牙齿，导致口腔内细菌大量滋生，引起一些列口腔问题。另外，如果餐后不及时漱口或睡前不刷牙，蛀牙的机会就会大大增加。

　　很多孕妇容易挑食，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。而正常情况下，*口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。

　　怀孕激素变化

　　激素变化是女性怀孕以后身体一大变化，此时孕妈妈体内雌激素很高的，身体方面会发生很大变化。怀孕时在激素变化的影响之下，牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈妈牙龈充血或牙龈肿胀，严重的甚至导致牙龈发炎。

　　钙元素不足

　　胎儿骨骼、牙齿发育时需要大量钙，这些都需要从母体获得。当孕妇从摄入的食物中提供的钙质提供不足时，孕妈妈骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血，因此直接损害牙齿。

　　1、保持口腔清洁

　　孕妇要不想被牙齿问题所纠结的话，早晚刷牙不可少。餐后或每次吃东西后最好用温开水或漱口水漱口，避免食物的残屑留在牙龈和牙齿间;选择刷毛柔软的牙刷，免得碰伤牙龈;少吃坚硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃软而富含VC的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。

　　2、口腔病早防治

　　口腔病是生活中的常见病，如果不注意口腔卫生的是很易导致口腔病发生的，而孕妇在怀孕期间一定要注意早防早治口腔病。最好在妊娠早期和晚期进行两次口腔常规检查，及早防治牙病和牙周病，如彻底洗牙、修补龋齿、医治牙周炎及处理萌出不全的智齿。

　　3、勤做牙齿保健

　　闲时，经常叩动上下牙齿，这样能增加口腔唾液的分泌，其中的一些物质具有杀菌洁齿的作用。

　　从上文中我们可以看出，在孕期准妈妈们保护好自己的牙齿，对于未来宝宝的牙齿健康也是影响很大的，所以，大家一定要学用上面的方法来保护牙齿哦。