保障胎儿健康 孕前准备好身体

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2018年05月16日 10:45:04 

  只有健康的妈妈才能生出健康的宝宝,因此,女性在怀孕以前就将包括子宫在内的、身体的每一个部分都调整到最适合怀孕的黄金状态。对于女性来说,在计划怀孕前进行身体检查,这不仅是胎教的一种手段,也对孕育健康的下一代很重要。

  准妈妈的健康是胎儿健康的保证

  在一些东方国家,孩子刚出生就被计为1岁。而很多西方国家在孩子出生满12个月才认定为1岁,实际上东方国家是将孩子在宫内生存的将近10个月的时间也计算进去。

  如今不断有人提出主张,这种将早在肚子里就开始看、开始听、开始感觉并有一系列活动的胎儿视为一个生命体的做法,事实上是更为科学的。现在越来越多的人将视线焦点延伸到怀孕期间,甚至在怀孕以前,为准妈妈量身定做的怀孕计划正大受欢迎,这样的计划完全是根据准妈妈的健康状况、起居习惯、运动方式、压力大小而配套制订的。

  这样的“怀孕计划”,其实就是完全意义上的胎教。每个人的生活方式不尽相同,因此孕妇不仅应该学习常用的胎教法,还应该选择一些对自己合适的个性胎教。

  如果我们想追求近乎完美的怀孕计划,就应该接受这样的主张:女性在怀孕以前就将包括子宫在内的、身体的每一个部分都调整到最适合怀孕的黄金状态。因为我们都相信,只有健康的妈妈才能生出健康的宝宝。

  孩子的健康决定于宫内环境。不仅仅是畸形、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等这些疾病,其他如身体素质等也多多少少都和子宫环境的好坏有关。保证孕妇的健康是走向胎儿健康的黄金通道,也可以被称作是国家未来竞争力的重要根基。健康的体魄是母亲能给予子女的最佳礼物。

  进一步说,孩子的健康将会成为家庭和睦的重要基础。若想生个健康的孩子并让其幸福地成长,就不能马马虎虎地应付胎教。这不仅关系到孩子一时的健康,而且对其一生都大有益处,如此说来,我们应该多花一些精力来对待胎教。

  身体调理

  怀孕前 3个月要停止避孕

  如果要怀孕,自然要停止避孕。那么究竟应该在什么时候停止,又应该在什么时候怀孕呢?应该在停止服用药物3个月以后再怀孕。虽然在刚停止服用药物就怀孕,不至于生出畸形儿,但为了最大限度减轻不良反应,我们还是应当留下足够的时间。

  戒烟戒酒

  在制订怀孕计划之后,应该做的第一件事情就是戒除烟酒。烟和酒对身体有害已是人尽皆知的。吸烟的男性精子活动能力低,精子数量较少。如果丈夫完全戒除较为困难,为了将要诞生的下一代,起码应该在妻子怀孕期前后尽量减少吸烟的数量和次数。

  当心药物

  有很多父母担心自己服用的药物会导致畸形儿的出生,实际上怀孕0~4周内,孕妇很难意识到自己怀孕的事实。于是误服药物导致流产的事情偶有发生。而有计划怀孕的最大好处就是能消除由此带来的不安全感。由于怀孕是在计划内,所以就能做到对药物有所防范。

  维持标准的体重

  有许多人为自己体重的增加而感到烦恼,过度的节食对身体同样有害。体重过重或是过轻都会降低受孕的概率。即使受孕成功,不正常的体重依旧会给生育造成不良的影响。超重时可能诱发妊娠期高血压综合征、妊娠期糖尿病等,还会对关节造成损伤,体重过轻则会减缓胎儿的生长发育,造成低体重儿出生的可能。

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