怀孕时出现这几种反应，说明胎儿发育健康

　　怀孕期间，母亲总是非常情绪化和多愁善感，但孕妇最关心的事还是宝宝是否可以健康成长。生儿育女的过程十分的艰辛，但同时有伴随着甜蜜和幸福。两种状态交错，因为宝宝在妈妈家妈妈的肚子里，看不见摸不着，她不知道宝宝是什么样的一种状态，不知道宝宝的发育是否正常，营养是否充足。

　　在怀孕过程中，无意间看到的一些新闻推荐，比如流产、胎死腹中、早产等，也会让准妈妈越来越焦虑。

　　甚至担心到睡不着，三天两头就往医院跑，拿到报告确认宝宝健康后才能放下心。其实妈妈不用太过担心，在怀孕期间，宝宝的发育情况，在自己身上就会反应出来。

　　一、怀孕时出现这几种反应，说明胎儿发育健康

　　1、上厕所的频率明显增加

　　相信很多准妈妈对尿频有着深刻的认印象。无论是早孕还是晚孕，尿频总是伴随着宝宝的到来，一并出现。

　　孕晚期，宝宝发育较好，母亲腹部的器官会受到挤压。当压力压在母亲膀胱上时，会变得尿频，每半小时跑一趟厕所是很常见的。

　　一部分孕妈为了减少上卫生间的数量，刻意的控制饮水，减少饮水量。由于不能正常的供应每日所需用水，也会导致一些生理异常若是想要有一个好的睡眠，可以选择在睡前减少，而不是刻意的不饮水。

　　2、胃口很好

　　怀孕期间，由于每个人的体质不同，因此孕吐的程度也有所差异。而孕妇在孕吐期间没有食欲，直到怀孕月份变大，孕吐的情况才会逐渐减轻。

　　在症状消失后，宝妈的进食量和食欲都会明显增加，感到饥饿的速度也会加快。而孕妇胃口好，说明腹中胎儿的发育也很好。

　　可以选择多吃水果和蔬菜，高蛋白食物，但也需要注意不要吃太多，避免胎儿过大，出现难产的情况。

　　3、胎动

　　宝宝在妈妈的肚子里一般都比较活跃，但也不排除有部分“懒宝宝”。孕妇在数胎动时可以明显感觉到婴儿的力量。

　　在怀孕的前10周，出现的胎动不是很明显，很容易被忽视。在13周内，胎动会逐渐增加。大约18周后，大部分的妈妈都能感觉到胎动。

　　准妈妈也可以通过胎动，判断出宝宝的喜好。10小时内胎动34次以上，或每小时胎动次数不少于4次，为正常胎动次数。若是感觉次数过多频率过快，孕妇及其家属应及时到医院检查情况。

　　4、孕妇腹围正常增加

　　如果孕前孕妇的体形和体重适中，那么整个孕期孕妇的体重至少增加20-25斤。如果孕妇比较瘦，但孕妇的体重与胎龄相符，那么证明胎儿的发育就比较好。

　　随着胎龄的增加，孕妇的体重和宫高、腹围也会相应增加。如果胎儿生长迟缓，或孕妇营养不足，孕妇的子宫高度和腹围不会增加，或非常缓慢，妈妈可以明显区分。

　　二、想让宝宝发育更加健康，在怀孕期间需要注意这些事

　　1、穿着舒适

　　怀孕期间，准妈妈的肚子会慢慢增大，普通内衣并没有太多的收缩性，很容易对腹部造成紧绷感。

　　时间过长，压力会也让胎儿感到不适，因此，应该尽量选择适合孕妇的内衣。不仅要有弹性，而且透气性能也要跟上。

　　当腹部变大，高腰内衣可以包裹整个腹部，既能保暖，又能支撑腹部。日常穿搭也应该以宽松舒适为主，在材质上最好选择纯棉衣服。

　　因为准妈妈容易出汗，纯棉衣服具有良好的透气性和吸汗性。紧身裤就可以放箱底了，容易造成腹部循环不良，导致胎儿缺氧，所以妈妈一定要注意，不要穿紧身裤哦。

　　2、远离辐射

　　女性怀孕后要注意避免辐射，辐射对胎儿有非常严重的危害，尤其是在怀孕前3个月，怀孕前3个月是胎儿发育的最佳时期。

　　如果孕妇在此期间受到辐射，可能导致胎儿畸形或流产。因此，孕妈咪在孕期应注意避免辐射，控制看手机和电脑的时间。此外，孕妈咪应多运动以增强自身免疫力，不要去人多的地方。

　　3、保持良好的精神状态

　　很多孕妈怀孕后精神状态不好，情绪很容易受到外界事件的影响。孕妇情绪波动过大时，身体会分泌大量的活性激素，如肾上腺激素。

　　这些激素会通过胎盘进入胎儿的血液，使胎儿感到压力，从而影响胎儿的发育。因此，孕妈咪要注意控制自己的情绪，不要给自己和胎儿施加太大的压力。此时，家庭成员更需要关注孕妈妈的情绪变化，帮助及时调节情绪。

　　结语：

　　要想让胎儿更好地发育，就必须听从医生的建议，按时检查，合理饮食，定时作息，保持愉快的心情。

　　怀孕后，女性的身体和以前有很大的变化，体质下降，对外界抵抗的风险变低。因此，孕妈要注多加注意。

　　家人也要记住不要让孕妇过于疲惫，体力活、家务活都尽量不要让孕妇做。只有得到更好的休息，腹中的胎儿才能发育得更好。