早孕：孕前期的中、西营养调理(2)

须谨慎。维他命a过高（超过1万个单位），可能导致胎儿唇颚裂、先天性心脏病、中枢神经系统异常等。

　　维他命d：每天喝500㏄牛奶即可供应一日所需，或多晒太阳，可改善掉牙及小腿抽筋的现象。一般建议孕期摄取量为400-600单位，若摄取过量可能导致母体与胎儿的高血钙症。摄取超过4000单位即造成新生儿生长迟滞、抽筋、怪异脸型和主动脉办闭锁不全。