怀孕的准妈妈该如何调补(2)

症到来
    看来, 准妈妈们要很辛苦地吞很多维他命喔! 虽然如此, 以上的保健食品都不贵, 购买时可以到药局请药师协助, 选择比较合理价格而品质稳定的产品, 这些补品可不是越贵越好喔
    当然, 药补不如食补, 这些食品成份也可以由一般食品中获得, 两者相互补充, 是比较经济又不失食物口感原味的好方法
    最后提醒各位准妈妈, 药草性的产品通常对于孕妇都不宜, 最好不要道听涂说乱补一通, 以免伤及胎儿