解析孕妈咪如何吃乳酪(2)

吃乳酪会不会摄入过多的盐？

乳酪中食盐的含量大概在1%左右，不妨根据食用量估算一下。

● 食盐是大多数乳酪产品在生产过程中必须添加的原料，可以起到改善风味、硬化凝块和增强防腐的作用。乳酪中食盐的含量大概在1%左右，孕妈咪每日食盐摄入的推荐量大概在6克左右。如果孕妈咪担心会因为吃乳酪摄入过多的盐，不妨根据食用量估算一下。