运动减肥法

　　通过运动消耗热量，减轻体重。最好在医生监督下进行，一定要根据每个人肥胖的程度、身体状况、有无合并其他疾病而定。科学而合理地进行锻炼，要循序渐进，持之以恒。运动的方式可根据爱好、环境条件选择，如跑步、步行、游泳及各种健美操等。