用微笑感染胎儿
腹中的胎儿虽然看不见母亲的表情,却能感受到母亲的喜怒哀乐。
前3个月是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,可能造成胎儿畸形。所以,准妈妈每天都开心一点吧,不要吝啬你的微笑。
准爸爸也要微笑
准爸爸应该为小宝宝创造一个安定、舒适的环境。不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。
妻子快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的宝宝,让宝宝也快乐。
保持仪容美
怀孕虽然使以前的体态美消失了,但同时又是另一种美。你的皮肤会变得细腻红润,如果以前额头上有皱纹,这时也会消失。
不要为体型苦恼
不少人为体型的变化而痛苦、烦恼,其实,孕妇本身就有一种别样的美丽,再加上自己的修饰,会达到人美心也美的境地。
不断提高自身修养
怀孕后,许多孕妇往往容易变得懒散,什么也不想干,什么也不愿想。于是有人认为,这是孕妇的特性,随它去好了。
殊不知这是非常不利于胎教的,为了腹中胎儿的智力发育,要勤于动脑,在学识、礼仪、审美、情操等方面提高自己。
夫妻关系要和谐
(1) 妻子出现失常的心理状态时,丈夫要善于引导,帮助其恢复到正常的心境。
(2) 丈夫要给予妻子足够的关心,帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安,使之保持平和的心情。
(3)夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方,以免发生激烈的争吵。
(4)双方共同安排有规律的生活程序,怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。
(5) 丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化,加倍体贴妻子。
温馨提醒:
为了使皮肤保持柔软和弹性,孕妇应常涂上优质护肤香脂润滑皮肤,对脸部的保养依旧和怀孕初期一样,采取自然护肤法。
不要苛求孩子的性别及容貌,如果重男轻女,希望孩子出生时把父母亲相貌上所有的优点都具备,这种期望太大,会给孕妇造成不必要的心理压力,使她无法保持平静的心态。