生活胎教（下）

生活胎教是我们知道良好的子宫收缩，可以刺激胎儿皮肤触觉使胸部发达，因此生活上孕妇为了给予良好的子宫收缩，最好的方式就是散步，培养生活步调悠闲，更可以藉游泳放松心情，对胎儿有益；

蛋白质、脂肪、醣分这三大类是胎儿胸细胞制造的来源，孕妇以均衡摄取为主，每天可吃芝麻、大豆、牛奶、蛋、肉类等，而蛋、牛奶、大豆切记勿过量摄取，因易生出过敏性宝宝。

生活上忌烟、酒、药，这些都是有害物质；而ｘ光也应该避免，易造成畸型。为了保护胎儿免受伤害，这是身为母亲所应有的责任。

胎教不是万灵丹，倘若无法给予充份胎教也不必过份忧虑；重要是，在怀孕过程中，必须多一份心在生活上，母亲必须做好心理准备，接纳新生命的开始，乐于分享与与付出，父亲更应付出更多的关爱与支持，体贴地对待妻子，共同建立一个充满温暖、亲情的胎内环境，让胎儿感到舒适、快乐，这就是最好的生活胎教了。祈使每对准父母都能给予胎儿最良好、健全的胎教。声波，会使胎儿脑部发育停止生长，生活上应尽量避免。