最好的胎教方式——保持快乐心情

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2017年12月14日 10:36:50 

  孕妇的情绪能够影响胎儿的心情,对胎儿的发育更有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有助于胎儿健康成长,而如果孕妇精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,还会造成对胎儿大脑发育的危害。所以,孕妇要时刻注意控制自己的情绪,保持乐观开朗的心情,为胎儿的成长提供一个健康的心理环境。

最好的胎教方式——保持快乐心情

  以上即是我们平时所说的情绪胎教,可见,胎教的最终目的是为了让胎儿感到快乐,从而使胎儿身心健康成长,所以不管是哪种胎教,前提是要让胎宝宝觉得快乐,快乐心情即是最好的胎教!

  快乐心情有何作用

  人的情绪变化与内分泌有关,如果准妈妈在怀孕期间能保持快乐的心情,宝宝出生后一般性情平和,情绪稳定,不经常哭闹,能很快地形成良好的生物节律,如睡眠、排泄、进食等。一般来讲,这样的宝宝智商、情商较高。而且准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋,使血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相对平稳、相互协调状态,有利于准妈妈身心健康,同时改善胎盘供血量,促进胎儿健康发育。所以,准妈妈们每天都要保持好心情。

  如何保持快乐心情

  准妈妈可以通过运动、聊天、听音乐等方式改善情绪,保持好心情。例如多在环境优美、空气新鲜处散步,给腹中的胎儿讲解所看到的周围的美好景物,在放松心情的同时还能给宝宝胎教。

  此外听音乐也是非常有效地舒缓压力、平复心情的好方法。伴随着优美动听的音乐,准妈妈的心情趋于平静,情绪也得到放松;不仅如此,音乐还能起到胎教的作用,促进胎儿大脑发育,增加脑神经突触的连接,提高宝宝智力水平。准妈妈在聆听胎教音乐时要注意调节音量,避免音量过高损伤胎儿稚嫩的听力,同时也要远离辐射,最好使用专业的胎教仪播放音乐。

  除了运动和听音乐,准妈妈也可以找些自己喜欢做的事。怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是很好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。

  • 心情胎教推荐
  • 关注我们