保持好心情就是最好的胎教

　　情绪胎教体现了父母之爱，情绪胎教的成功与否，关键的就是准妈妈的心情是否愉悦。

　　一、准妈妈的心情可影响胎宝宝

　　准妈妈的心情是否愉悦，对胎宝宝的身心健康发育都起着至关重要的作用。准妈妈的快乐情绪不仅会使自身保持较好的状态，让胎宝宝获取充足的营养，更会通过神经递质的作用传递给胎宝宝，促使胎宝宝的大脑得到良好的发育，让胎宝宝获得乐观、开朗的人格。

　　胎宝宝要依靠母体的生理机能获得健康，而且母亲的精神状态、心态平衡与否都会对胎宝宝的健康产生影响。所以，准妈妈要将乐观、活泼、感恩等积极的人生态度作为讯息传达给胎宝宝。

　　二、准妈妈要保持乐观心态

　　做好情绪胎教，准妈妈要放宽心，控制各种过激情绪，多想一些美好的事情，多想象一下胎宝宝出生后的幸福画面，让自己保持乐观的态度、开朗的心情。家人的关心和体贴，对准妈妈也显得格外重要。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下，受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长，准妈妈生下的宝宝就更健康、聪慧。

　　三、情绪胎教法之瑜伽冥想

　　在孕早期，较好的情绪胎教方法就是静。准妈妈可以通过瑜伽的冥想排空杂念，使胎宝宝与自己在心灵和身体上都得到平和。

　　准妈妈可选择一些轻柔、舒缓的音乐，音乐中较好配合有海浪轻拍堤岸的声音，盘腿坐在地毯上或垫子上，想象和宝宝正坐在海边，海风轻轻地拂过脸庞，海浪在耳边低低的吟唱。深深地吸——呼——隐隐约约嗅到海风带来的淡淡盐味。伴随着一呼一吸，与宝宝共享这美好的时刻。

　　准妈妈的每次呼吸都是与胎宝宝的较好的沟通和共鸣，想象和宝宝端坐在地上，正感受着蓝天、白云、海风、阳光......胎宝宝坐在子宫里，胎膜是笼罩宝宝全身的天然光环，正在接受妈妈呼吸带给宝宝的新鲜氧气。慢慢地，准妈妈和胎宝宝都会沉浸在无尽的快乐、愉悦之中。