5道孕妇菜谱家常菜做法(4)

　　4.红枣桂圆枸杞茶红枣桂圆枸杞茶是一道具有滋补养颜功效的孕妇饮品。红枣富含铁、钙、磷等多种矿物质，有助于改善孕妇贫血的症状；桂圆具有补益心脾、安神益智的功效；枸杞则含有丰富的多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于提高孕妇的免疫力。

　　做法：

　　a.将红枣、桂圆和枸杞分别洗净备用。

　　b.将红枣、桂圆和枸杞放入茶壶中，加入适量的开水冲泡。

　　c.等待约5分钟后，让茶汤稍微冷却一些后即可饮用。