5道孕妇菜谱家常菜做法(5)

　　5.菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道富含钙质、铁和维生素C的孕妇营养汤品。菠菜含有丰富的铁质，有助于预防孕妇缺铁性贫血；豆腐则富含钙质和植物蛋白，有助于宝宝骨骼和肌肉的发育。

　　做法：

　　a.将菠菜洗净切段，豆腐切成小块备用。

　　b.锅中加入适量的水，大火烧开后放入菠菜段和豆腐块。

　　c.煮至菠菜变软烂时，加入适量的盐调味即可。

　　以上就是今天的孕妇菜谱家常菜做法啦！希望这些美味又营养的食物能为孕妈妈们带来愉悦的心情和健康的宝宝。祝愿所有的孕妈妈们孕期愉快，宝宝健康成长！