剖腹产新妈妈坐月子不简单(2)

　　◆关键词二：洗头洗澡

　　按照现代观念，顺产以后一天就可以科学洗头洗澡。但是剖宫产妈妈因为手术中元气大伤以及手术伤口的缘故．洗头洗澡的时间要推后一些。

　　※多久可以洗头

　　一般正常情况下，剖宫产的妈妈在产后14天左右就可以洗头洗澡了。当然主要还是视身体和伤口恢复情况而论，如是不是可以弯腰，伤口还痛不痛等。对于刀口愈合较慢的人，就不要急于洗头洗澡，以免撕裂伤口。剖宫产对于元气的损伤比顺产要大得多，妈妈多数身体虚弱，特别爱出汗，这时爱干净的产妇往往忍受不了，特别想洗头洗澡。要注意一定要等到没汗的时候再去洗头，否则容易使风寒入侵。

　　※怎样正确洗头洗澡

　　洗头洗澡的频率要根据季节来确定。如果是夏季，可以增加次数，但也要以一周一次为宜。夏季家中都爱开窗开空调，在洗头过程和洗完头后，都不可以开窗和空调，以免头皮受凉。冬季要减少洗头次数。每次洗头后要立即用大毛巾包住头发，及时擦净水份。头发不干，绝对不可以睡觉，避免寒湿进入体内，造成终身的疾病。

　　新妈妈可以用一些姜皮煮的水去洗头，可以去除头风。把新鲜的姜切了皮，再把皮晒干之后放在水里煮，然后用来洗澡洗头。姜具有温中化饮、驱风散寒的功效，对于产妇非常适用。

　　◆关键词三：疤痕护理

　　大约在手术刀口结疤2～3周后，剖宫产疤痕才开始增生。疤痕会出现痛痒，尤以刺痒最为明显，特别是在大量出汗或天气变化时，常常感到刺痒得想要抓破疤痕。在月子期就要护理好疤痕，才能见疤痕的痛痒减少到最低。

　　1.保持伤口和周围清洁千爽。

　　2.休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。

　　3.随时保持疤痕处清洁，及时擦去汗液，不要用热水烫洗。

　　4.适当改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素c、维生素E，以及富含氨基酸的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等刺激性食物。

　　5.避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。

　　6.月子期后，如疤痕依旧痛痒严重，要及时就诊，并可在医生指导下，涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等。

　　◆关键词四：产后收腹

　　※何时食用收腹带

　　刚生产完，医生会建议用一种紧腹带(属于医用，非束身类)，帮助伤口长合和子宫收缩。如果是使用束身类的收腹裤，建议待伤口愈合后再使用。