月子护理的两项方案

　　夏季坐月子本身就让新妈妈们很难受，更加说是刚分娩的几天里，更让新妈妈们痛苦不已。所以在产前妈妈们想学习一下，怎么进行刚分娩几天的月子护理工作呢？

　　月子护理之--排便：

　　正常的排便：

　　妈妈们应该在产后2-3天内排便，但是由于黄体素影响肠肌松弛，或腹内压力减小，产后第一次排便时间往往会延后，尤其是因为准备分娩而没有正常饮食时。

　　护理提案：

　　1、 为了避免排便时用力过度，应该多喝水、多吃新鲜水果，有条件的话吃全麦或糙米食品。

　　2、 常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便3、 避免忍便，或延迟排便时间，以免导致便秘4、 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物5、 避免油腻的食物6、 如有便秘情况，可按医生指示使用口服轻泻剂或软便剂。

　　7、 排便之后，使用清水由前往后洗干净月子护理之—感染：

　　护理提案：

　　1、 注意伤口清洁，清洗会阴部时，可以在水中加碘2、 常下床行走可帮助肠胃蠕动，促进排便3、 产后24小时后即可热水坐浴，帮助血液循环。方法是准备一个洗澡盆，放半盆水，作泡在水中，每天3-4次，一次约10-15分钟，泡至伤口愈合为止;浸泡前后要清洗会阴。

　　4、 如果有感染的话，要以淋浴方式洗澡5、 有尿意就立刻排出，以免憋尿加重感染。