预产期怎么算最准

　　预产期怎么算最准？专家介绍说，孕妈妈在正常的情况下，从受精到分娩大约是38个周，为了方便起见，医学上规定从末次月经的第一天开始计算。推算预产期的常用方法：末次月经的月份减3或加9，日期加7。这个方法适用于月经比较规律者，即月经周期为28-30天者。

　　预产期怎么算最准？孕妈妈在孕晚期的时候，一定要注意不要偏食、不要限制饮食，注意不要吃太多甜、酸、苦、辣、咸的食物，一次性吃的不要过多，一定要保持少吃多餐的生活饮食规律，孕妈妈在选择食物的时候，最好是选择一些易消化的食物，这样才可以防止孕妈妈出现便秘的情况，另外就是要多吃一些水果和蔬菜，正餐中鱼、肉、蛋都是不可少的。

　　专家提醒孕妈妈，要是过了孕产期不要过于紧张，要做的工作就是继续进行产检，检查的时候，一定要让医生知道自己孕中期时候的一些检查情况，孕妈妈要注意缩短检查的时间，及时的与医生取得联系，这样可以防止意外情况的发生，这样一来，还是可以正常的进行的分娩工作。