预产期在夏季的孕妈们看过来

　　相信很多孕妈一定听到家里的老人嘱咐过，坐月子的时候不能洗头，洗澡，不能吹风，不能碰凉水，否则落下月子病可就是一辈子的事儿了。

　　丽丽就是这样一个女子，她听了家里老人的话，在初夏季节坐月子时依然穿着长袖长裤，屋子里的门窗都是紧闭的，也不敢开空调，不敢洗头洗澡，每天身上都出很多汗，衣服都汗湿好几套，身上更是捂得臭烘烘的。

　　但是南方的梅雨季节，这样坐月子真的像是在受刑。

　　结果，丽丽出月子的时候身体还很虚弱，一丝丝的风她都受不了。并且她和家人不停地反复呼吸道感染。

　　她这种坐月子的方式存在几种问题。

　　1、门窗紧闭，无法呼吸新鲜空气，对身体恢复不利

　　试想一下，如果一个普通人有一个月的时间都没有呼吸过新鲜空气，身体会有哪些变化，更何况一个产后虚弱的人。

　　2、月子服选的不合适

　　丽丽在初夏梅雨季节，比较闷热又带一丝寒凉的气候中选择了长袖长裤，还穿了袜子，这显然是不合适的，衣服的选择应该以自身身体感觉舒适为宜。

　　3、过度迷信不洗头，不洗澡

　　在夏季一个月不洗头不洗澡身上还不停地出汗，这样根本就不利于皮肤的新陈代谢。身体上很容易滋生细菌，导致感染。

　　那么接下来给大家讲一讲坐月子时一些比较好的方法。

　　1、可以洗头，洗澡，只要方法得当

　　产妇在生完小孩儿以后，如果伤口还没有完全愈合，可以先有家人帮忙用温开水擦拭身体。

　　等伤口愈合以后，可以用淋浴的方式进行洗澡。也可以使用艾叶生姜煮水，待水放温热以后擦拭冲洗身体。

　　月子里可以洗头，但是洗完头发以后要及时的用吹风机吹干头发，避免着凉。

　　2、月子里一定要开窗通风透气，天气炎热可以适度吹空调

　　月子里产妇不能够吹到对流风，过道风。但是，也要将室内的门窗适当的打开，进行空气流通。尤其是每天早晚各半个小时的开窗通风非常重要。

　　天气如果特别炎热的话，可以开空调，只是注意空调的冷气风不要吹到产妇就可以了。现在有一种空调出风口挡板就比较好，屋子小的可以考虑使用。

　　3、选择合适的月子服让身体更舒适

　　很多产妇都会选择长袖长裤的月子服，就算是夏天，也会选择薄纱款的长袖长裤。

　　其实夏天坐月子并不一定需要穿长袖长裤，如果在屋子里面温度比较炎热的情况下可以穿短袖。

　　月子服的选择，面料要柔软，透气性好，最好有弹性，款式要宽松。

　　并且记得多备几套月子服，因为产后身体虚弱，不停的出汗，会很快把衣服汗湿。产妇一定要及时更换衣服，保持衣服干爽。

　　所以坐月子不一定要捂。用科学的方法坐月子，才能让产妇的身体快快恢复哟！