快到预产期了,准妈咪对生孩子感到恐惧怎么办?

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2020年09月16日 09:29:48 

  初产妇因为缺少心理准备,对生宝宝既觉得神秘,又有些害怕。也有一部分孕妈则是害怕分娩时过于疼痛,或是担心分娩不顺利,担忧宝宝能否健康以及宝宝性别和模样是否是自己想要的等。即便很多人都说怀孕和生宝宝是一件幸福的事情,但还是有百分之三十的孕妈对生娃感到害怕,对马上要到来的分娩感到不安。那么孕妈具体是在恐惧什么呢?

  分娩恐惧排行榜第一——肯定是怕痛了。如果把疼痛分成十个级别,那么一级是蚊子叮咬,十级是不打麻药做手术,那么生娃则是十一级,不打麻药做手术再加一只蚊子在叮你。有些孕妈就是因为害怕疼痛选择剖腹产,但结果是麻醉效果消失后,疼痛并没有比顺产少多少,而且恢复时间更长。再是孕妈担忧接近预产期,宝宝会不会不给通知就突然降临。担心早产、破水过快,甚至担心分娩时有意外发生。

快到预产期了,准妈咪对生孩子感到恐惧怎么办?

  那么该如何缓解孕妈心中的恐惧呢?

  1、不要过早住院

  虽然说临产时在医院,对于孕妈来说是最安全的方法,但是提早入院也不是一定就好的,因为医院配备的设置有限,因此准妈妈如果提前住院,医院是没法给孕妈像家中那样舒适方便的;而且孕妈入院长时间没有临产,也会给自己的心理带来过大的压力,特别是看到比自己要后入院的孕妈已经分娩了,就会更加焦虑,在医院每件事都会影响到妈妈的情绪,这类影响对分娩是十分不利的。因此,孕妈稳定好自己的情绪,安心等到临产时刻到来就好。

  2、转移恐惧到其他方面

  要有一个船到桥头自然直的想法。分娩是一个自然的生理过程,是你和宝宝初次作出的共同努力,为你们第一次见面所付出的努力!不要把分娩当作是一件严重的事情,日常生活尽量避免提及这类话题,千万不要听过来人分娩时的惊险经历,如此才可以转移对分娩的恐惧,虽然不能从根本上消除对分娩的恐惧,但暂时忘记一会儿也是好的。

  3、分娩准备工作做好

  分娩的准备工作包括孕晚期的内检,心理准备以及母婴用品上的准备。这些准备工作都是为了母婴平安,因此准备过程也是对孕妈的安慰。特别是孕妈看到家人和医生为自己做了大量的工作,对意外也有考虑,那么她自然会放心很多。

  4、直面分娩的恐惧

  如果你和家人反复讨论如何面对分娩,将所有可能遇到的问题事先做好演练,想出每个问题的解决放哪,包括做好分娩前的准备工作,那么到时候就不会手忙脚乱了,而且心里也有底了。

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