离预产期只有一个月，孕妈千万别做三件事

　　产前一个月，孕妈需注意这几点

　　1、频繁摸肚子

　　医生指出，不仅是在怀孕的最后一个月不要摸肚子，最好从孕20周开始就得减少这种行为。

　　因为胎儿的感官发育逐渐成熟，能清晰地感知到外界刺激，经常摸肚子会使得他们神经越来越兴奋，动作幅度也会变大。

　　当宝宝在妈妈肚子里动来动去的时候，发生脐带绕颈的几率也会大大增加，出现早产和缺氧窒息的情况也会明显增多。

　　为此，孕妈在孕晚期应减少对胎儿的刺激，少摸摸肚子。

　　2、大吃大喝

　　随着胎儿的不断生长发育，孕妈的胃口也会变得越来越好，有的就会控制不住自己的嘴，在宝宝出生之前大吃大喝，这种做法也是欠妥的。

　　临产期胡吃海喝很可能会导致孕妈脂肪堆积，体重飙升，使胎儿长得过大，成为“巨大儿”，增加顺产风险。

　　如果吃的东西不当的话，还可能引发胎儿过敏、刺激胎儿变换等问题，对生产极为不利。

　　3、神经过于紧张

　　离预产期越近，孕妈的神经也越容易进展，甚至陷入严重的产前焦虑，时刻担心孩子出生时出现意外。

　　而过度紧张的情绪也不利于胎儿的发育，容易给胎儿产生不良刺激，对身体发育和心理健康都有伤害，因此，孕妈要注意保持心情愉悦，避免过度紧张。

　　1、准备好待产包

　　孕妈生产时必须要用到待产包，所以要提前准备好，最好提前一个月就把所需要用到的各种物品买好，以免生产时手忙脚乱，影响分娩进度。

　　2、固定饮食

　　虽然孩子即将要出生了，孕妈的胃口也变得越来越好，但这阶段也不要胡乱吃喝，随意变换饮食，防止出现过敏或腹泻等问题。

　　所以，即便是到了孕晚期，孕妈还是应该保守一点，按照之前的饮食习惯来进食，等孩子出生之后再放松为好。

　　3、身边有人陪同

　　临近孩子出生，不管是在家还是出门，孕妈最好还是让家人陪同在身边，尽量不要自己一个人待着，或者出去乱跑。

　　因为到了孕晚期，宝宝随时都有可能发动，一旦发生意外，身边无人陪同的话，后果将不堪设想。

　　为了保证宝宝在孕妈肚子里顺利度过最后一个月，该注意的地方还是得多加注意，把生产时的风险降到最低。