产后坐月子有讲究 5个饮食原则新妈要记牢(3)

　　3.补充水分很重要产妇在分娩的过程中，会流失大量的水分和血液，所以产后补充水分就显得十分重要。利用薄粥、鲜美的汤汁，让孕妇补充充分的营养和水分，这样不但可以促进母体的康复，又能够增加乳汁的分泌量。