惊奇！为什么外国人不坐月子呢？(2)

　　正常洗澡。产后24小时后可以擦拭身体局部。产后1周可以淋浴。避免坐浴。控制好合理的水温，调整好浴室内的温度，把握好洗澡时间，可不太长，10分钟左右为宜。注意未愈合的会阴及腹部伤口处不要沾水。

　　饮食适度。饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。

　　保持愉悦心情。产后身体内分泌激素变化较大，容易影响产妇情绪，应注意保持开朗情绪，避免烦心事。

　　看了以上的介绍，我们中国人的体质与外国人是有不同的，为了身体的健康，我们还是老老实实的坐月子吧，否则会招来很多的产后疾病的。