坐月子期间你哭过吗？

　　之前的新闻有一位妈妈留下长长的遗书，带着一双儿女跳楼自杀，让人震惊，请大家正确认识产后抑郁。

　　带娃跳楼，太可怕了吧！！！

　　还有产妇不堪忍受分娩时的疼痛绝望跳楼的新闻，都让人震惊不已.......

　　还有这么一些产妇，在生完孩子之后性情大变。她可能会突然情绪低落，一言不发，也可能莫名其妙冲你大发雷霆，会经常烦躁、哭泣，可能也会突然伤害孩子，甚至是她自己。

　　这时候作为丈夫或者朋友的你，也许会对着她大喊：你是不是疯了！

　　她没疯，她是抑郁！！！

　　产后抑郁症（postpartum depression）：是指产妇分娩后出现的抑郁症状,是产褥期精神综合症中最常见的一种类型。一般在产后2周内发病，产后4-6周症状明显,也有约8%～15%的患者在产后2-3个月内发病。其发病率国内外报道有差异,西方国家报道为3.5%～33%,国内为3.85%～18.48%。但随着社会竞争的加剧和对该病认识的提高,其发病率逐年升高,严重危害产妇及婴儿的身心健康。

　　大多数产后抑郁症患者可在3-5个月恢复，约三分之二的患者可在一年内康复，如再次妊娠则有20%-30%的复发率。

　　产后抑郁症的表现

　　1、情绪表现

　　患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

　　2.自我评价降低

　　对婴儿健康过分焦虑；自责，担心不能照顾好婴儿；自暴自弃，自罪感；对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。

　　3.对生活缺乏信心

　　不情愿喂养婴儿；觉得生活无意义；主动性降低，创造性思维受损；严重者有自杀意念或伤害婴儿的行为。

　　4.躯体症状

　　易疲倦；入睡困难、早醒；食欲下降；性欲的减退乃至完全丧失。

　　产后抑郁症的原因

　　产后抑郁的病因比较复杂，迄今为止发病机制尚未明确，多数被认为与以下因素有关。

　　1、内分泌

　　在产褥期中，内分泌的改变是产后抑郁症发生的生物学基础。产后抑郁症的发生可能与性腺激素的平衡紊乱相关。另外，有研究报道，与甲状腺功能不良也有关。

　　2、心理退化现象

　　心理分析家认为，所有妇女在孕期及产后均会出现心理“退化”现象（即在行为上变得更具有孩子气），这种改变可引起心理冲突。

　　3、社会心理因素

　　如产妇的不良处世表现、情绪控制差、分娩前的心理准备不足、家庭经济状况、分娩时医护人员的态度、缺少家庭的支持、婴儿的性别和健康状况、缺乏照顾孩子的经验、住房困难、夫妻关系不和睦等等，可诱发产后抑郁症的发生，加速其发展。

　　4、产妇的性格

　　内向型性格的产妇，多虑、情绪不稳定等，易产生抑郁、烦躁、焦虑等情绪。

　　5、分娩方式

　　有研究证明手术生产的产妇产后抑郁症的发病率高于非手术生产的产妇。产妇生产时因为疼痛本身就产生了一定的心理压力，再加上对手术生产的紧张和恐惧，以及产后的一些并发症，若没有及时的对产妇进行心理疏导，将非常容易引发抑郁和焦虑。

　　6、遗传

　　有精神病史的家族中，尤其是产后抑郁症病史，产后抑郁症的发病率要高于无家族病史的产妇。

　　7、躯体疾病因素

　　有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

　　产后抑郁症心理测试题

　　产后抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

　　1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

　　2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?

　　3.你是否丧失了对性的兴趣?

　　4.你是否经常担心自己的健康?

　　5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

　　6.你是否一直感到伤心或悲哀?

　　7.你是否感到前景渺茫?

　　8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?