月子期间你必须要了解的16个注意事项(2)

　　14.不可太过劳累

　　以前的医生在处理阴部撕裂时，因为技术落后，要求妈妈们将双腿并拢多加休息，所以是“坐”月子。现在的医术先进，会先将妈妈们的会阴处剪开，生完宝宝后再缝合起来，但此时的月子也是需要妈妈们多加休息的！不要去做苦力活，不要搬杂物，不要做家务，这些就交给老公来解决吧。而在喂奶方面，由于妈妈们体力不支，最好躺在床上来喂，也可在喂奶时给腰上垫着靠枕来保护腰部，换着姿势来抱宝宝，以免日后腰酸背痛。

　　15.不要吃太咸太酸的食物

　　太咸和太酸的食物会影响女性身体里的水分排出，还会影响血液循环，因此口味上还是以清淡为主。有的妈妈认为，喝醋可以帮助产后瘦身，其实，喝醋不但不会减去脂肪，还会诱发牙齿酸痛。但是在炒菜中适当加点醋并无大碍，可以改善产妇的胃口。

　　16.大麦和麦角制剂不可使用

　　这两样东西都会让女性回奶，女性在哺乳期间最好不要吃药，否则会间接影响宝宝。倘若身体不适，应该去医院就诊，在医生的指导下，恢复健康。