秋季坐月子的“3忌”，宝妈千万别碰

　　生孩子，坐月子都是女人这一生中比较大的事情。生孩子关系到一个家庭，而坐月子则关系到宝妈以后的身体。

　　但最近几年，随着时代的飞速发展变化，也有不少女性学西方的生活习惯，讲究不坐月子，对于一些坐月子里的禁忌更是不屑一顾。

　　小贾在国外留学，现在回国生活，生完孩子之后，就像外国人那样没有坐月子。生完孩子后没几天就照样的正常上下班，空调照吹，冷饮照喝……

　　小贾一直都觉得这么做没什么不好的，毕竟外国人也都这么做的。家里人见小贾这样刚开始也都劝她，但不论怎么说她都不当回事，家人之后就也不好再劝说了。

　　刚开始小贾感觉到自己有什么变化，但日子久了之后，她慢慢就明显感觉自己腰酸背痛，浑身不舒服。

　　婆婆见状也只能苦口婆心地告诉她，这就是当初不好好坐月子落下的月子病。小贾这才恍然大悟，意识到原来老一辈儿提倡坐月子并不是没有任何依据的。

　　事实上，外国女性之所以不坐月子，大体也是根据当地的生活习惯和自然环境来决定的，再有一点就是东西方女性身体差异不同，因此不能完全学习西方的生活态度。

　　规规矩矩坐月子，拥有一个好身体，尤其是入秋之后，在坐月子这件事上会有更多的事情需要注意。有些禁忌也一定要避免，这样才不容易落下月子病。

　　入秋坐月子有“三忌”，宝妈最好一个都别碰

　　1、直对着空调吹风

　　我们平时总说秋老虎，秋老虎，就是意思说虽然到了秋天，但天气还非常的炎热。也正是因为如此，很多家庭即使到了秋天，空调还是整天都开着的。

　　但千万要注意，入秋之后坐月子的女性，即使再热，也千万不能把空调对着头吹。如果实在感觉炎热，不妨多开开窗透透气，让空气流通流通。

　　而且秋天早晚温差大，宝妈们也一定要注意保护好自己，能避免还是要尽量避免受风的好，这样才能不至于老了以后风湿、腰疼、腿疼的。

　　2、干重活

　　刚生完孩子，体力消耗非常大，需要很长一段时间才能缓过来，这也是月子存在的意义之一。

　　因此，在月子期间要尽量避免做一些非常重的家务活，不然的话就很有可能造成子宫脱垂。并且干重活容易让身体受到过度的劳累，还容易留下腰酸背疼等后遗症。

　　3、贪凉

　　一到夏天，冷饮店里生意是最好的，因为大家都怕热，都想喝点冰的，凉的消消火，降降温，但是对于坐月子的妈妈来说，这些可是绝对是不允许的。

　　秋天就更是不能贪凉了，月子期间包括洗冷水头，洗冷水澡，这都会导致寒气入体，对身体引起很大的损伤。

　　所以，月子期这“三忌”记住了吗？可千万别不当回事，不然月子病找上你，可是会很痛苦的。要是月子没好好做的话，可能未来后半生的时间都不一定能养得回来。

　　因为月子病一旦落下，自己的身体体质就会变得很差，还会很容易生病，怕冷畏寒，手脚常年冰凉，整个人看起来都是非常虚弱的样子。

　　除此之外，宝妈们的心理上也会非常痛苦，一旦月子没有做好，就很容易导致产后抑郁，整天因为自己的身体变差而苦恼担忧。所以宝妈们一定要注意避免。

　　身体有这两种情况出现，就说明月子坐得不错，宝妈们就可以放宽心了

　　想必，很多人可能都会有一种疑惑，那到底怎样才算是月子做好了呢？只要有这2种情况，宝妈们就可以放心出月子了。

　　第一、没有见风头痛，腰酸背疼的现象

　　一些月子没做好的宝妈，一到阴雨天气就跟天气预报似的，因为关节就会体现疼痛，就像提前预告明天会下雨，这就说明月子做得不好。

　　相反的如果没有这样的毛病，那就说明没有落下后遗症。

　　第二、面色红润，精神状态很好

　　宝妈们月子坐得好不好，有时候看精神状态就能看出来，如果妈妈的精神状态很好，面色非常红润的话，那就说明月子肯定做得很好。

　　在月子里面没有受什么委屈，也没有受到什么欺负，家里人对于月子期间的宝妈照顾得非常到位，所以妈妈看起来气色才非常好。

　　根据这些来判断一下，你的月子是不是坐好了呢？想要月子坐得好，过去的一些传统该守的我们还是得守。当然，月子期间家人的帮助和包容也非常重要。