坐月子时，该不该刷牙？

　　传统文化常决定人们的思维惯性，即使是新时代的年轻人，在坐月子的时候不刷牙，也绝对是一个陋习。

　　满身恶臭，头油面光， 皮肤不洁性斑疹，虱子骚扰奇痒难忍，口腔溃疡，口气熏天，牙龈水肿，满口出血，牙齿变黄，牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙齿漂移松动.......这就是30天不刷牙的后果。

　　坐月子这一个月里不刷牙将会产生一系列的口腔疾病。

　　牙垢医学名称叫牙菌斑，是一种不断中牙齿上沉积的一层层生物薄膜，由食物残渣，口腔脱落上皮细胞，唾液，和细菌构成。

　　牙菌斑里有25000多种细菌，刚形成时主要有变形链球菌和厌氧菌，当牙菌斑堆积到一定厚度之后，它内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始无氧酵解反应。

　　无氧酵解在此处产生的酸，被牙菌斑包裹而紧贴在牙面，不能及时被唾液冲洗走，便会开始腐蚀牙釉质，再进一步发展成龋齿。

　　在牙根部堆积的牙菌斑，不仅会导致牙根龋坏, 也会刺激牙龈组织，是导致牙龈炎和牙周病的元凶。

　　坐月子时要如何保持口腔健康？

　　坐月子一坐就是30天，为了让牙齿保持健康，建议一天刷两次次牙，每次刷三分钟，配合用牙线。

　　普通人可能不会觉得需要三分钟的时间刷牙会很辛苦，但是在坐月子的女人，因为身体消耗大， 产后第一周体质尤其虚弱。

　　此时，连恢复体力都顾及不暇的产妇，往往忽视了口腔卫生。

　　再加上此时口腔内因为荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感，有人觉得刷牙会擦伤牙龈， 就更不想刷牙了。

　　实际上， 这个时候应该用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿， 而非避免刷牙。