父母做好这三件事,孩子分房睡觉并不难!

妈咪爱婴网 www.baby611.com 2022年07月11日 14:17:47 

  最近有一位妈妈向我求助,问有没有什么好办法可以让孩子自己睡,也就是要和孩子分房睡。听人常说“三岁分床,七岁分房”,她女儿今年都7岁了,还和他们挤在一张床上,难免有点不方便。

  是的,很多父母都有过类似的烦恼,我也不例外。当我亲身经历女儿分房睡的过程后,我深深体会到“孩子什么时候分房睡”和3个能力相关,和年龄关系不大。至于所谓的“三岁分床,七岁分房”的传言,不过是贩卖焦虑罢了。

  曾经也有过让孩子早早独自睡一个房间的念头,尝试了一周后,不得不以失败而告终。记得那是2年前,女儿刚过了5岁的生日,我就想让孩子试试能不能自已睡。

  第一天晚上,我和爸爸一起给她讲故事,哄她睡觉。结果,我们俩刚躺下没几分钟,女儿就抱着小熊说:“妈妈,我怕。”

  爸爸:“就你那点小心眼,还来骗爸爸。再不回去睡觉,爸爸要打屁屁了喔。”

  之后,门外恢复了安静。

父母做好这三件事,孩子分房睡觉并不难!

  第二天早上,我帮女儿收拾房间的时候,看到枕头上的泪痕和变形的小熊,才知道女儿昨天晚上有多么难受。于是,我决定暂缓分房睡的计划,一搁置就是2年。

  就在上个月,女儿突然对我说:“妈妈,我可以自己睡一个房间吗?”

  我惊讶地看着她说:“你怎么突然想自己睡了啊,不喜欢爸爸妈妈了?”

  女儿摇摇头说:“我想试试,同学们都有自己的房间了。”

  我笑着说:“当然可以呀,不过,你晚上要是害怕,可以随时过来找妈妈。”

  女儿高兴地点点头:“知道了,妈妈。”

  从她的回答中,我可以感受到她的喜悦和期盼。

  可能是第一次自己睡觉,女儿还是有点不习惯,让我陪她玩了一会,等她有点困了才说:“妈妈,我困了,咱们睡觉吧,晚安。”

  然后,分房睡就这么成功了。是的,就这么简单。

  如果孩子已经准备好了,和孩子分房睡这件事并不难,只不过是水到渠成罢了。

  那么孩子分房睡前要具备哪些能力呢?

  1、孩子有足够的安全感

  在训练分房睡的时候,孩子是不是总是说怕黑、怕鬼、怕各种小动物,这都说明孩子缺乏安全感,还没有做好自己睡觉的准备。父母一定不要强迫孩子,否则会加剧这种不安情绪,影响亲子感情。

  我们可以暂缓分房睡的计划,通过增加亲子沟通和亲子互动来提升孩子的安全感。

  2、孩子有足够的独立性

  分房睡觉对孩子的独立性有着很高的要求,比如自己吃饭、自己穿脱衣服等等。如果孩子不会穿脱衣服,晚上上厕所都是个问题,怎么能分房睡觉呢。

父母做好这三件事,孩子分房睡觉并不难!

  3、孩子有良好的睡眠习惯

  如果孩子睡觉不老实,经常翻身、踢被子,就很容易着凉和摔伤,也不适合过早分房睡觉。可等孩子再大一点,养成良好的睡眠习惯后再分房睡觉。

  在分房睡之前,我们可以先给孩子打打预防针,帮助孩子提前做好准备。

  1、我们可以通过绘本和孩子一起讨论分房睡觉这件事。

  2、和孩子一起设计、购买、布置他的房间,提升孩子自己睡觉的意愿。我朋友的儿子就是因为喜欢一张儿童床,轻松完成分房睡的任务。

  3、分房睡可以先从午睡开始,然后过渡到晚上也分房睡。

  4、孩子生病的时候,不建议父母尝试分房睡。

  在开始分房睡的早期,父母做好下面三件事,成功的概率大大提升

  1、睡眠也要有仪式感

  刚开始分房睡时,父母仍要继续之前的睡眠仪式,比如刷牙、亲亲抱抱、讲故事等,千万不要把门一关了事。

  2、不强迫,不反对

  孩子要和父母一起睡,我们也不强迫孩子。孩子要自己睡,我们也不反对。如果孩子要求自己睡,我们可以和孩子说:“爸爸妈妈就在隔壁,有事可以随时过去。”无论什么时候,偷偷消失都不是陪孩子孩子分房睡觉的好办法。

  3、及时回应孩子的需求

  刚开始分房睡觉的时候,孩子难免会因为怕黑、怕小动物而反复,这都是正常的。父母对于孩子的需求一定要及时回应,鼓励和安慰孩子。只有孩子有足够的安全感,分房睡觉就不是什么难事儿。

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