关于儿童智力的开发的系列资料(3)

　　现代科学还证明，人的一生中实际使用的脑神经细胞只占总数的四分之一到三分 之一左右。甚至有的学者认为，不曾利用的脑力高达90％，这说明大量的细胞还没有 被启用，大脑的潜力还很大，不必担心多用脑会被用完或受伤。

　　勤用脑、会用脑应做好以下几点：

　　1、有计划的训练使用耳、眼鼻、舌、身五件宝。它们都是受脑控制和调节的多用 五件宝。

　　2、科学地安排生活、学习和活动，保证足够的睡眠时间。3－6岁的儿童最少睡10 －11小时，以保证消除疲劳，恢复活力。脑最易疲劳，脑疲劳了会思维迟钝，注意力 集中，记忆力下降，勤用脑不等于搞疲劳战。

　　3、除睡眠外还应有“文化式的休息”，即丰富多彩的文娱活动。

　　4、交换脑力劳动的方式，例如计算、语言、音、体、美、娱、游戏交叉进行。

　　5、适应脑的活动节律。不久前美国科学家发现人类的行为受到三种周期的影响， 就是人从诞生开始，情绪、能力、体力分别存在28天、33天、23天的周期变化，每个 周期中都有高潮期，精力充沛，情绪良好，思维敏捷，记忆力增强；低潮期体力疲劳，做事拖邋，情绪低落，判断力差，以及高潮期和低潮期之间的临界期三个阶段， 每个人的周期也有一定差别。

　　另外，人的身心活动，每昼夜也有周期变化，其中大脑皮质机能，一般正常情况 是北京时间上午九时达高峰，下午4－6时出现第二高峰。

　　每个人都有特殊的规律，有人善于晚上学习，有的善于早上学，而大多数人是混合型。

　　家长可根据这些规律，安排好一日的作息制度的活动，即可达到事半功倍的效 果。