1、循序渐进,逐渐减少喂奶次数
刚刚减奶的时候,宝宝对新妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始,然后再逐渐过渡到减少夜间喂奶次数,直至过渡到完全断奶。
断奶时,可在每个白天减少1次喂奶,然后用辅食替代,宝宝慢慢适应之,再逐步减掉夜间的奶。通过逐渐减少喂奶的次数,而增加辅食的次数让宝宝适应断奶。
过一周,如果新妈妈感到乳房不太发胀,宝宝的消化和吸收情况也很好,就可再减去一顿奶,同时加大辅助食品量,逐渐向断奶过渡。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶
新妈妈在决定给宝宝断奶前,最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查,确保宝宝身体状况良好、消化功能正常,才能给其断奶,否则就会影响宝宝的健康发育。
3、避免宝宝抚触乳头
断奶时,不要让宝宝看到或触摸新妈妈的乳头。
当宝宝看到其他宝宝吃母乳时,告诉宝宝“你长大了,小宝宝吃妈妈奶,你不吃了”等。
4、选择合适的断奶季节
断奶最好选择在春秋季节。
炎热的夏季、寒冷的冬季都不适合断奶,断奶之后要注意辅食营养的添加搭配。
5、先减白天再减夜晚
刚减奶的时候,宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋,因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。
因为,白天有很多吸引宝宝的事情,他们不会特别在意妈妈,但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。
6、断奶过程要果断
在断奶的过程中,妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变,又要态度果断坚决,不可因宝宝一时哭闹,就下不了决心,从而拖延断奶时间。
7、多花一些时间来陪伴宝宝
在断奶期间,妈妈要对宝宝格外关心和照料,并多花一些时间来陪伴他们,抚慰宝宝的不安情绪,切忌为了快速断奶躲出去,将宝宝交给别的人喂养。
8、爸爸帮宝宝度过断奶期
在准备断奶时,要充分发挥爸爸的作用,提前减少宝宝对妈妈的依赖。
断奶前,妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间,增加爸爸照料宝宝的时间。
Tips:有些妈妈在给宝宝断奶时,把乳头涂上辣椒、大蒜、芥末等,或者是涂上特殊的颜色,试图吓吓宝宝,让他/她不再吃奶。
这对很多宝宝并不奏效,甚至还可能引起TA对妈妈的不信任,而产生愤怒和焦虑情绪。