新手妈妈做到这六点，实现全母乳不是梦想！

　　【信心满满】

　　新手妈妈都有一个顾虑，不知宝宝到底喝进去多少毫升，加之母乳更易宝宝消化，宝宝频繁喝奶，不像奶粉宝宝喝一次奶会间隔三至五个小时。母乳喂养是一件最为自然普通的事情，妈妈们一定要有信心，不要怕饿着宝宝。

　　【心情愉悦】

　　您一定要放松心情，保持一份好心情真的很重要，很多妈妈在宝宝出生后，待在家里一个月都不能出门，很容易变的敏感忧郁，加之与婆婆或其他家人一起生活相处，有很多习惯不一，常常开心不起来，在这里，楼主告诉想全母乳的妈妈们，为了宝宝的口粮一个要开心起来，心情与母乳分泌真的很有关系。

　　【汤水多多】

　　各种鱼汤、肉汤变换着来，记住，把浮在上面的一层油去掉再喝，这些油会让妈妈们发胖，还会给宝宝造成负担，大便次数变多。汤固然要多喝，水也不能少，小花婆婆在小花月子里不让喝白水，说喝了会回奶，导致小花生大宝后，频繁堵奶、急性乳腺炎，每月都会去医院报到，既受罪又浪费钱，医生一再告诉我，一定要多喝水，尤其是奶稠的妈妈们。

　　【睡眠充足】

　　只有休息好，母乳分泌才会足，妈妈们一定要抽出时间多休息，多睡觉。可以中午或晚间让家人帮忙照顾一下宝宝，多补补觉。

　　【宝宝多吸】

　　如果你的奶水够宝宝吃的，建议你不要过于频繁喂宝宝，白天喂奶间隔控制在2-3个小时，夜间喂奶次数越少越好。这样妈妈和宝宝都能得到很好的休息。如果你的奶水不够宝宝吃，切记不要加奶粉，挂喂是非常好的追奶方式。

　　【姿势正确】

　　这一点是至关重要的，只有宝宝把大多数的乳晕含在嘴里，才会挤压到乳窦，刺激乳房分泌更多的乳汁。如果只是将乳头含在嘴里，宝宝只能吸到少量的母乳，而且容易将乳头吸破。至于抱喂还是躺喂，建议还是白天抱喂，可以减少宝宝吸入过多的空气。晚上躺喂，妈妈可以更轻松一些。

　　只要把以上这些做到了，实现全母乳不是梦想，是再简单不过的一件事情！