如何建立高质量的亲子关系？家长需要做到这几点！

　　美国心理学家简·尼尔森在《正面管教》中说过：“在纠正孩子的行为之前，先要赢得孩子的心。”

　　很多家长付出了许多时间、精力，尝试了很多方法，却依然没能维持好亲子关系，甚至随着孩子的渐渐长大，关系越发疏远，为什么？

　　因为很多时候，家长只是凭自己的力量“赢了”孩子，而不是“赢得”孩子。

　　所谓“赢了”孩子，是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子，使孩子成为失败者，而失败通常会导致孩子反叛或盲目顺从。

　　而“赢得”孩子，则是指大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的态度对待孩子，相信孩子有能力与大人合作并贡献他们的一份力量。“赢得”孩子，意味着获得孩子心甘情愿的合作。

　　在我看来，高质量的亲子关系并不是单纯靠时间或金钱就能堆砌起来的，它需要我们家长用“心”去观察和陪伴，去“赢得”孩子的心。

　　“向内看”，倾听孩子内心的声音

　　婴幼儿阶段的安全依恋是建立温暖亲密的亲子关系的基础，当孩子的需求一次又一次得到满足，他会逐渐建立起自己的安全感，也会形成对父母的信任感和依恋感。

　　刚出生的小婴儿饿了会哭，困了会闹，这些需求父母很容易识别，也很容易回应。

　　然而随着孩子的长大，他们拥有越来越多的情感，会表现出各种各样的情绪，此时对于父母来说，想要辨别孩子的真实需求，却不那么容易了。

　　很多妈妈应该都会有这样的亲身经历：

　　妈妈不在家时，孩子跟爷爷奶奶、姥姥姥爷、甚至学校的老师都相处得非常融洽，也表现得很乖巧，而妈妈回家后，孩子却变得调皮任性，喜欢哭闹，好像故意在跟妈妈对着干一样。

　　从孩子的表面行为来看，孩子似乎跟妈妈并不亲近，甚至不喜欢跟妈妈在一起，但深究一下这些孩子行为背后的心理因素，反而恰恰是在寻求妈妈的爱。孩子在妈妈面前肆意哭闹，不是因为矫情，而是他们只愿意在妈妈面前完全放下自我，表现出自己最柔软和最真实的一面，他们迫切地想要寻求妈妈的关注，却不知道怎样才是正确的方式。

　　如果我们只看到了孩子的表面行为，而没有看到这些行为背后的感受和需求，就很容易忽视和孩子之间的情感联结，甚至将孩子越推越远。

　　最近一次发生在我身上的经历就在昨天晚上，因为这几天咳嗽严重，我蒸了两个冰糖雪梨，和可乐一人一个，可乐说要跟妈妈一起吃，我却因为还没有康复，匆匆跟可乐说了句：“妈妈身上还有病毒，不能跟可乐一起吃噢”，然后就躲进了房间。不一会儿，我就听到了客厅传来的可乐哭闹的声音，原来可乐只是因为没能用勺子挖起雪梨而生气崩溃，并且不管我妈怎么安慰，都没有用。

　　后来好不容易转移了注意力，等到吃晚饭的时候，我再一次端着盘子在可乐面前走进房间，没过多久，同样的事情又发生了。我妈很是疑惑，可乐怎么突然这么玻璃心了。我戴上口罩走到可乐面前，问他：“可乐是不是想要妈妈陪着一起吃饭呀？”可乐一边抽泣着，一边点点头。

　　今天一早，我妈就跟我说，昨晚可乐睡觉前问她：“妈妈什么时候能好起来呀？等妈妈不生病了，我就能跟妈妈一起睡觉了。”

　　果然，可乐的小情绪只是来自于，他好多天都没有我的陪伴和抱抱了。

　　高质量的亲子关系应该是相互理解、相互信任的，我们能看到孩子内心最真实的需求，也能互相感受到对方的爱和关心。

　　“蹲下来”，走进孩子的世界

　　玩是每个孩子的天性，全心全意陪孩子一起玩耍，是培养亲子关系的最佳方式。

　　可乐爸爸因为工作的缘故，每个月大概只有两个周末的时间会在家，其他时间都在外地出差。然而尽管陪伴时间少，可乐爸却用他那与生俱来的陪玩天赋，跟可乐建立了非常亲密的亲子关系。

　　通常我在陪可乐玩耍时，总会夹杂着些许“功利心”，比如亲子共读时，我会带着可乐进行事物认知，偶尔还会考考他；搭积木时，我会有意识地去教他认颜色、认形状；玩车车时，我会让他练习数一数……

　　而可乐爸的陪玩时光，则是完完全全释放了孩子的天性，走进了孩子的世界。

　　比如他会跟可乐一起，用手指比划出“枪”的造型，然后互相“袭击”，还会假装被击中，作出捂胸口倒地的姿势，他还教可乐如何躲避、如何防御、如何偷袭，然后俩人就这样沉浸式地大战三百回合。

　　他可以跟可乐一起在床上玩你追我赶的游戏，尽管四步就能跑一圈，跳起来就能头顶天花板，但他依然像个孩子一样陪着可乐疯玩，直到可乐尽兴。

　　他还能为了满足可乐的要求，不顾周围家长的眼光，爬上儿童滑滑梯，然后跟可乐一起开心地滑下来。

　　这些来自爸爸的陪玩时光，都让可乐收获了无限的快乐，也跟爸爸建立了亲密的亲子关系。

　　在平时的教育中，可乐爸也总能站在孩子的角度去面对问题，解决问题。

　　每当可乐因为遭遇挫折而哭时，爸爸都会先蹲下来跟他说：“噢，因为xxx所以可乐难受了是不是？”不管可乐做得对不对，爸爸总会先接纳情绪，然后再开始摆事实、讲道理。

　　遇到可乐不时提出的一些要求时，爸爸会让可乐说出为什么要这么做，只要能说出合理的原因，爸爸通常都会答应。

　　想要建立高质量的亲子关系，有时候只需我们放下一些功利心，把自己也想象成一个孩子，走进孩子的游戏世界。当我们能够“蹲下来”，和孩子平等地交流时，孩子会对父母产生更强的信任感与认同感，也更愿意听从父母的建议和管理。

　　高质量的亲子关系，意味着我们能跟孩子进行更平等、更有效的沟通。