各个月龄婴儿喂养知识大全(4)

　　四、该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

　　早上7点：牛奶180毫升，面包两块（10厘米见方）

　　上午9点：开水100毫升，饼干两块

　　中午11点：米饭半小碗，鸡蛋1个，蔬菜

　　下午3点：牛奶180毫升，小点心1个，水果

　　下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜

　　晚上9点：鲜牛奶100毫升

　　中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等，切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

　　月龄：11-12个月的宝宝

　　身体变化：

　　此时的宝宝不再以母乳、牛乳为主要的日常饮食，从而结束了断乳期，开始吃离乳后的饮食了。

　　喂养方法：

　　一、继续吃牛奶。

　　有人认为离乳是连牛奶都要停止吃，这是错误的。因为宝宝在生长发育的过程中，无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。至于牛奶的量可根据宝宝吃鱼、肉、蛋的量来决定。一般来说，宝宝每天补充牛奶的量不应该低于250毫升。

　　二、宝宝离乳后，谷类食品成为宝宝的主食，热能的来源大部分也靠谷类食品提供。因此，宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。

　　三、随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。

　　四、培养宝宝自己用勺进食。

　　五、该月龄宝宝的食谱可参照如下标准制定：

　　早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块

　　上午9点：牛奶150毫升

　　中午12点：煨饭（米25克、肉末25克、蔬菜25克）下午3点：牛奶100毫升，豆沙小包一个

　　晚上7点：烂饭一小碗，鱼、蛋、蔬菜或豆腐

　　晚上9点：水果