宝宝断奶后 辅食喂养难怎么办

　　断奶后宝宝怎么吃，这是很多宝妈都比较困惑的问题。老人们最喜欢用汤泡饭的方式给宝宝过度，快对这样的做法说NO吧，要知道这个阶段如果辅食吃错了，对宝宝的健康和饮食习惯都会产生极大影响。今天，我们一起来看看哪些方式是辅食添加的误区吧。宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则吃的较少，这样违反了营养的平衡摄取，不利于宝宝的生长发育。

　　用汤泡饭

　　父母觉得汤水的营养价值高还能将饭变软，所以经常喂食宝宝这样的饭，这其实是非常错误的做法，汤中只有小部分的养分，而更多的营养还是在肉里，长期吃汤泡饭的宝宝会给胃部造成严重的负担。

　　注重主食导致营养不均

　　宝宝断奶后爸妈只注重主食以烂饭、各种米粥、面条等变化花样，给宝宝吃如鱼、肉、菜、豆制品则比较少，这样违反了营养的平衡摄取，不利于宝宝的生长发育。

　　水果代替蔬菜

　　有些父母发现宝宝不爱吃蔬菜，使得大便燥结，于是就用水果代替蔬菜让宝宝食用，这样做并不能缓解宝宝的症状，蔬菜中特别是叶状蔬菜中所含的纤维素和维生素往往高于水果，对人体十分有益，可以促使大变通畅。

　　断奶就不再碰牛奶

　　据调查我国大多数人膳食中的钙元素摄入不足特别是儿童、妇女、老人，奶类食品是补钙的最好来源，100毫升全脂鲜牛奶中含钙量约为100毫克，牛奶中有丰富的蛋白质可以帮助钙的吸收，宝宝处于生长发育期，对钙的需求量大，断母乳后应当从牛奶中获得钙，这是理想的喂养方式。