新手妈咪怎样带娃更轻松？六点掏心窝子的小建议(2)

　　4、坦诚地表达自己的情绪

　　当妈之后几乎没有几个不焦虑的。

　　家人之间的相处模式、育儿的开销、生活节奏和重心的转变，都会让新手爸妈产生焦虑。

　　虽然缓解焦虑的方法有很多，但总有些时候，我们会控制不住自己的情绪，会跟老公生气，对孩子吼叫。

　　在这些情况下，我的方法就是：不要隐藏自己的情绪，而是坦诚地表达。跟老公表达，也跟孩子表达。

　　比如有时候可乐撒娇耍赖，不听指挥，而我又刚好心情不佳没有耐心，我就会很严肃地跟可乐说：妈妈今天心情不好，忙了一天腰也疼腿也痛，自己想做的事情还没做，所以现在妈妈很生气，妈妈不开心了！

　　当我把内心的真实想法说出来后，其实情绪已经释放了一半了，而可乐也能感受到我的情绪，从而收敛一些。

　　其实小婴儿的感知能力也是很强的，坦诚地向孩子表达自己的情绪，而不是憋在心里，但又会不自觉地对着孩子撒气，可以让孩子正确地感知父母的情绪，也更能理解父母的心情。

　　5、不和别人比较，而是发现自己孩子的长处

　　相互比较真的是很多无谓焦虑的源头。而且有时候即使我们不去跟别人比较，别人也会来跟我们比较。比如我每次遛娃的时候都会有人问：诶，你家孩子几个月啦？会走路没有呀？会说话没有呀？

　　大家互相一比较，如果发现自己的娃落后于别人，难免会有一点失落，甚至引发焦虑。

　　但仔细想想你会发现，这种比较根本就是无意义的，也是不公平的。

　　每个孩子都有自己的优点和缺点，各项发育也有快有慢，有时候我们只看到了别人家孩子的优点，却没发现别人家孩子的缺点可能正是我们孩子的优点。

　　犹太人有一个很特别的教育智慧，他们在教育孩子的过程中，看中的不是自己的孩子是否比别人更优秀，而是自己的孩子有多么与众不同。

　　每个孩子都是独立的个体，都有自己的个性和特点。我们要做的，就是发现并尊重每个孩子的个体差异性，而不是用统一的标准来衡量孩子的水平。

　　不要拿别人家的孩子当作参照标准，多把注意力集中在自己的孩子身上，去发现孩子们独特的闪光点，让他按自己的规律茁壮成长。

　　6、适可而止才是恰到好处的管教

　　成为妈妈两年多，读了十几本育儿书，我越来越发现：最好的养育其实并不是如何完美地践行各种育儿理论，而是在育儿的过程中找到最适合的那个点，让家长和孩子都达到最轻松自在的一个平衡状态。

　　就拿吃饭这件事来说吧，孩子不好好吃饭，家长免不了着急焦虑，但几乎所有孩子都无法做到一直保持好胃口。有时候家长越是逼迫，孩子越会感觉到压力，从而对吃饭这件事产生抵触情绪。其实，孩子的口味不断改变，胃口起起伏伏都是正常的，孩子不爱吃青菜，那就试试菠菜、花菜、娃娃菜，孩子不爱吃炒冬瓜，那就试试炖冬瓜、冬瓜汤…只要达到一样的结果——孩子能茁壮地成长，也就没必要纠结于孩子对某些食物挑食这一问题了。