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准妈妈产后恢复的七个指项,你有几个达标了?(2)
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2022年02月28日 09:57:15
有效期
产后半年至一年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合体适能训练,重点进行身体局部位置的打造,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。
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