孩子厌学不学习怎么办(2)

　　四、找到适合的学习方法

　　很多时候，孩子并不清楚学习应该学什么，学习到底有什么意义，现行教育体制对成绩的强调几乎是他们对学习的唯一印象。这样，成绩不好的孩子对学习的厌恶也就非常自然了。此外，很多孩子非常渴望学好，但却缺乏正确的方法，久而久之他们的自我效能感会大幅下降，对学习产生习得性无助等问题，因此就开始逃避学习。

　　作为应对，要与孩子一同探讨学习的本质，降低他们对成绩的关注，重新认识到学习过程的重要性，强化他们对学习过程的兴趣。学习方法的指导，可以让他们在学习时变得轻松，从而也更能享受学习的乐趣。

　　五、明确学习目标

　　在很多孩子、甚至家长的心里，学习的就是为了取得好成绩，为了考上名牌大学，这似乎成为了全部的生活意义。于是一旦当学习出现困难时，孩子及家长就会觉得沮丧、焦急，无路可走了。无论是家长，还是孩子都需要明白，学习的目的不是应付考试，而是为了拥有知识，为了自我发展。在这个基础上，引导孩子进行有目标的学习，学习才会充满动力。学习目标可以分为三类：短期目标、中期目标、长期目标。这样的目标才会具有更强的指导性，孩子也会更清楚的了解学习的过程和步骤。

　　六、树立学习的信心

　　美国哲学家爱默生说：“自信是成功的第一要决”。厌学孩子的显著特点多是自信心欠缺，所以家长要给孩子创造体验到成功喜悦的机会，帮助他们找回自信。一次工整的作业、一次检测的点滴进步、一次瞬间的灵感……都是孩子树立信心的元素，家长应该有意识地夸奖和表扬，让孩子产生良好的自我感觉，强化自我概念。孩子倾诉和宣泄厌学心理，家长要多倾听、多宽慰、多疏导、多鼓励，以家长的耐心和信心感染子女的信心。

　　七、制订学习计划

　　学习是孩子的主要任务，但不是唯一的。孩子的发展不仅需要学习的能力，也需要各方面综合能力的培养。好的学习计划可以帮助更合理的安排自己的时间，培养孩子自主学习、自动学习的习惯，也给孩子一定的时间去做自己爱做的事。当学习不再成为孩子的全部时，孩子也就不会再恐惧学习成为约束自己的事情。制订学习计划既要充分考虑孩子的体质、兴趣、性格、生活环境、最佳学习时间等因素，也要全面考虑各门功课的特点及孩子的掌握程度。

　　八、帮助孩子获得成功的体验

　　获得成功的欢乐是一种巨大的情绪体验，会让人产生积极向上、努力进取的正能量。这种情感上的愉悦可以激发孩子好好学习的愿望，也可以改善孩子厌学的情绪，从“要我学”变为“我要学”。一方面，太容易或者太困难的内容都会使孩子丧失学习兴趣，根据孩子的情况将学习内容划分阶梯，让孩子在通过努力取得成功的过程中由浅至深、由易至难的掌握知识；另一方面，很多家长教育的最大问题在于总是全神贯注于孩子的缺点，使得孩子形成一种观念“再怎么努力也无法得到父母的认可和欣赏”，于是干脆就不学了。从来没有体验过成功的快乐，自然就不会努力去争取成功的经验。

　　九、培养意志力，鼓励孩子克服困难

　　大部分孩子的厌学情绪，或由学习中的困难派生，或由学习中的“高原现象”引起。对于学习中的困难，家长应以通俗易懂的事例告诉他们：学习是一种艰苦的思想劳动，需要持久的毅力和顽强的意志；应以积极的态度去面对和挑战困难，不应气馁和畏缩。学习中的“高原现象”，是指许多孩子虽然经过努力学习，但因进步缓慢、成绩平平所反映出来的焦躁、压抑、厌烦、畏难等情绪信号，家长须帮助他们及时调整和改变学习方法和策略，尽快从情绪阴影中解脱出来。如果孩子确实在学习中遇到无法逾越的实际性困难，可以告诉他们选择“暂时放弃”，积极积蓄知识和能量，时机成熟再予以克服和解决。这样利于缓解目前的学习压力，抑制厌倦情绪的蔓延。

　　十、掌握一些考试技巧

　　有的孩子平时学得很好，但是到了考试的时候总是不能发挥出正常的水平；甚至在考试的时候情绪不好，或者失眠，或者生病，以至于考场失常。这些状况对孩子的学习积极性和信心都是不小的打击，致使考试挫败成为了很多孩子厌学的原因。一般来说，考试不仅是在考学生掌握知识的程度，还要考验学生应对考试的能力。所以在孩子平时努力学习的同时，还应该掌握一些基本的考试技巧。（具体内容请参阅《考试焦虑》专栏）

　　十一、建立良好的人际关系

　　人际关系不良，也是孩子厌学的一个重要原因。在学校中，孩子们来自不同的家庭，教育背景、生活经历、性格特点、行为习惯都有很大差异。学生的大部分时间是在学校，因此与同学、老师的关系就是影响学习非常的因素。轻松的融入集体生活，开心愉悦的与伙伴相处，都会使孩子产生强烈的归属感。如果与老师和同学的关系冷漠，孩子就会感到孤独和不安，不愿意待在这个学习的环境中，从而丧失学习的兴趣，甚至厌世情绪都会随之产生。