0-3岁感统训练大全，奠定宝宝一生的专注力！

　　在人类遗传基因中，都有感觉统合的基本能力，每个宝宝生下来，就拥有此能力，但是这种本能必须在婴幼儿时期和环境的互动中，在大脑中身体不断地顺应反应下才能高度健全地发展。没有感觉统合，大脑和身体都无法发展。如果大脑对身体感觉器官输入信息的统合能力不足，身体感官与大脑的学习便会协调不佳，造成混乱，出现感觉统合失调现象。

　　最新研究调查中国大中城市孩子感统失调率达到80%其中30%为重度感统失调。

　　感统失调的宝宝可能注意力不集中、平衡能力差、粘人、磨蹭、胆小、暴躁等。通过早期的小游戏就能预防纠正，给宝宝的一生奠定好基础。

　　1-3个月宝宝的游戏

　　宝宝按摩操（皮肤触觉，情绪/社交）

　　在宝宝睡醒或是换尿布的时候，可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。

　　这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。

　　手指按摩（精细动作，情绪/社交）

　　在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧；也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

　　抬抬头（肢体动作）

　　学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。

　　二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起片刻。

　　三是让宝宝面对面趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝宝会自然地努力抬头。

　　注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜；事后要让宝宝仰卧休息。

　　爬呀爬（肢体动作）

　　给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉的运动，增强体质。

　　飞行玩具（肢体动作）

　　当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

　　宝宝飞（肢体动作）

　　当你躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部，让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动，使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

　　蹬“自行车”（肢体动作）

　　让宝宝面朝天躺在床上，帮助他来回蹬两条腿，就像骑自行车一样。有趣的抚摸（精细动作，情绪/社交，听觉/语言）

　　准备一些可以轻抚宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾，一边同他低声说话，他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾，你可以采用不同的物品。这是一项极有意思的游戏，它可以增进宝宝同父母之间爱的交

　　流。

　　手指木偶游戏（视觉）

　　在食指上套一个木偶，让它转动，并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动，看宝宝的视线是否能跟着动。

　　虫虫，虫虫飞（视觉，听觉/语言）

　　抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞。”刚开始，宝宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。

　　看颜色（视觉）

　　你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂饭或看护他时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带，并系在婴儿床边。给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子。试将袜子套在宝宝手上，看着他是怎样把手举到眼前，并专心凝视。对宝宝说“多漂亮的颜色”之类的话。

　　玩毯子（肢体动作）

　　当宝宝3个月大时，你可以将他放在一块干净、平整的毯子上，训练他扭动或移动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边，以此来鼓励宝宝翻身。

　　宝宝坐起来（肢体动作，听觉/语言）

　　让宝宝躺在软地板上，面对着他坐着，轻柔地拉着他的手，将他提起来成坐姿。然后，再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作，并说：“宝宝，坐起来；宝宝，躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听，如：“拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏……”