明明白白构筑聪明头脑(2)

以下方法帮助宝宝构筑聪明头脑：

　　1. 饮食：吃一些对身体有利的食物，如绿色蔬菜、水果、谷类及奶制品。

　　2. 运动：每天锻炼，如坚持散步、做孕妇体操等。

　　3. 产前检查：定期去医院做产前检查，在医生的指导下服用一些有利于宝宝大脑发育的维生素，如叶酸等。

　　4. 心理调节：如果孕妈咪感觉工作、生活压力大，可以去心理医生处进行心理调节治疗，因为妈妈的心情愉快与否直接关系到宝宝的健康。、

　　5. 与腹中的宝宝交谈：知道吗？在宝宝出生以前，它已经开始了解妈妈了。当妈妈感觉宝宝在肚子里运动时，可以试着抚摩你的腹部，宝宝会和你玩捉迷藏的游戏——从你的手下移开。当宝宝还在妈妈肚子里时，妈妈就应该和宝宝讲话了，因为此时的宝宝已经可以听见你的声音了。你可以选择一首自己喜欢的歌曲，在怀孕期间每天唱给宝宝听。在宝宝出生以后，试着观察宝宝是否能将爸爸妈妈的声音与其他人区分开。当你对着宝宝唱那首熟悉的歌曲时，看看他（她）是否在听，并注意观察歌声是否可以使宝宝安静。仔细观察，一定会有惊喜发现哦！
　　
　　出生后构筑

　　在宝宝出生以后，妈妈或其他照顾宝宝的家人可以通过与宝宝交流和做游戏来帮助宝宝构筑聪明的头脑。游戏与交流不仅可以帮助宝宝成长，还可以帮助他们更好地发展社会适应能力及提高智力水平。

　　0～4个月

　　游戏：将宝宝的四肢从严严实实的包裹中解放出来，让宝宝自由地活动。

　　交流：注视他的眼睛并且对着他微笑。对妈妈来说，给宝宝喂奶的过程就是与宝宝交流的最好时机。许多年轻妈妈并不重视这个过程，只要宝宝吃得香，妈妈就一边喂奶，一边看报纸，在不知不觉中错过了帮助宝宝构筑聪明头脑的最佳时机。

　　4～6个月

　　游戏：准备一些体积大、颜色丰富的东西让他们去抓取，让他们多看一些新鲜的东西，以促进宝宝手部精细运动及视觉的发育。

　　交流：对着他们讲话，尝试着用声音和手势与宝宝交谈。妈妈应该对宝宝发出的声音和做出的姿势有很好的应答，让宝宝知道妈妈领会了他的意思。

　　6～12个月

　　游戏：准备一些干净、安全的家庭用具（塑料碗、勺子等），让他们抓、敲、扔，以促进宝宝眼手协调功能的发育。

　　交流：对宝宝的声音有明确的应答，教宝宝认物及认人。

　　1～2岁

　　游戏：准备一些积木让宝宝学习搭高，也可以让宝宝学习从盒子里取放东西。

　　交流：可以问一些简单的问题，让孩子学习说再见。对宝宝尝试学习说话的行为予以鼓励。

　　2～5岁

　　游戏：教宝宝数数，教他们说出一些东西的名称，让他们学习比较事物间的不同，如让宝宝学习把不同颜色或不同形状的积木进行分类等。

　　交流：鼓励宝宝多说话、多回答问题。教宝宝讲故事、唱儿歌。

　　0-3岁脑功能发育参考

　　1个月：有嗅觉反应。
　　2个月：眼能随物体转动，头能转向有声音的方向，能握住