培养孩子情商五步走 父母要对孩子的情绪保持关注

　　STEP1：对孩子的情绪保持关注

　　作为父母应该长期对孩子的情绪保持关注，当发现孩子没有由来地闹情绪时，千万不要将此视为孩子的无理取闹。孩子跟大人一样，每一次情绪变化的背后都有其原因，也许是孩子因为被爸爸妈妈无视而感到生气，也许是孩子在生活学习上碰到什么困难觉得十分沮丧。即便孩子闹情绪的原因在父母看来多么的微不足道，父母也给予足够的耐心，了解孩子为什么生气或者沮丧，并引导孩子正确地表达各种情绪。

　　STEP2：协助孩子认识和纾解负面情绪

　　不要试图忽视孩子的负面情绪，更不要用对待大人的方式去对待孩子的负面情绪，认为只要留给孩子足够的时间，孩子就可以自我消化。可不要忘记了，大人应对负面情绪的办法是经过日积月累才逐渐习得的。孩子还小，没办法正确认识负面情绪。所以父母应该从旁协助，帮助孩子正确地认识负面情绪，引导孩子用正确的方法纾解负面情绪。

　　STEP3：轻松地倾听孩子诉说情绪

　　父母可以从孩子的面部表情和身体语言读出他的情绪，孩子也可以通过观察了解父母的情绪。父母应该用一种轻松的态度和语气，引导孩子说出他心中的苦闷，比如说“宝贝，今天怎么了，看起来有点不高兴。”然后等待孩子的反映。当孩子感受到父母愿意倾听自己的感受时，就会忍不住把自己的想法说出来。

　　STEP4：帮助孩子以言语表明情绪

　　当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应：“你觉得很伤心，是不是？”这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。

　　纾解情绪的最终手段，还是得解决问题。正因为孩子没有能力独立解决问题，往往会因此而生闷气、沮丧，所以父母的加入是很重要的。在了解了孩子的负面情绪背后的原因后，父母要和孩子一起商量讨论怎么解决问题。举例而言，父母可以如此说：“你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法？”