最好的情商教育在家庭！

　　到底什么是情商？孩子真的需要上“情商课”吗？

　　情商是这几年来很流行的词汇。心理学家也普遍认为，随着社会多元化的发展，情商对一个人的影响比智商更重要。

　　那么，到底什么是情商？

　　记者采访了南京师范大学儿童发展与家庭教育研究中心副主任殷飞。在他看来，情商不是严格意义上的科学概念。殷飞告诉记者，大家在生活中所说的情商主要指懂得体察和理解别人的情绪、能正确地管理自己的情绪和正常的情绪表达。

　　比如，如果有情绪，在表达时能做到既不伤害自己，又不伤害别人，用类似写日记、看电影、跑步等恰当的方式将情绪宣泄出来。

　　殷飞明确表示：“所有情商课包含的内容，我们生活场景中都已经具备。”他解释说，孩子有情绪、发脾气都是某个成长阶段的表现，这些都需要在孩子成长发展的过程中解决，不需要上特定的课程。

　　“比如培养孩子的耐挫能力，只需让孩子在生活中接受正常的磨炼。家长不能有意识地掩盖错误、帮助孩子承担，而应该允许孩子在一定的消极情绪中不断调整自己，在面对和解决困难中成长。”

　　最好的情商教育在家庭！

　　想要孩子情商高，做好这3件事很重要

　　情商的形成，跟学校教育和社会经历有一定的关系。可真正起决定性作用的却是家庭。

　　正如殷飞所说：“最好的情商教育在家庭。”

　　他指出，孩子处在正常的家庭里，家庭的氛围和父母的情绪是正常的，那么孩子自然而然就能学会体察别人情绪、管理和表达自己的情绪。

　　那么，家长怎样做才能养出一个情商高的孩子呢？

　　培养孩子的同理心

　　人们常说情商高的人，常常能让人感到温暖，而温暖往往就是同理心的功劳。

　　同理心是培养情商的关键，简单来说就是换位思考。

　　没有同理心的孩子，他们往往无法感知他人的情绪，在这个世界，自己的想法和感受大过天，他人的感受无关紧要。

　　所以想让孩子情商高，我们就得想办法培养孩子的同理心。

　　这其中最重要的是父母懂得用同理心去对待孩子，比如孩子害怕打针，你可以说：“妈妈了解，你有点紧张和害怕，但妈妈会一直陪着你好不好？”

　　而不是凶狠狠地说：“这有什么好怕的？勇敢一点。”

　　在生活中也可以多问问孩子：“如果是你，你会有什么感受”。

　　多提醒孩子换位思考：“你愿意别人怎样对你们，你也要怎样待别人。”

　　帮孩子认识和管理情绪

　　美国心理学家认为，情商包括四个方面的内容：一是认识自身的情绪；二是能妥善管理自己的情绪；三是自我激励；四是感知他人情绪的能力。

　　情商，从某种程度上来说，就是管理情绪的能力。一般来说，情商高的人，知道什么时候该发脾气，什么时候不该发脾气。

　　一个人对情绪的认识和表达，往往是从家庭中学会的。正如心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”

　　首先，我们要帮助孩子认识情绪，日常生活中，有很多让孩子认识情绪的机会，比如：

　　“他抢了你的玩具，你觉得很愤怒？”

　　“他推你，让你感到委屈？”

　　“你打我，我很难过。”

　　认识情绪对孩子来说是一个漫长的过程，但这样的练习多了，孩子不仅能说出自己的感觉和情绪，对他人的情绪也有了清楚的认知。

　　认识完情绪后，我们要做的是教孩子表达和管理情绪。比如有的孩子生气愤怒，会大吼大叫，表达情绪的方式过于激烈，这个时候，你可以告诉孩子，生气可以直接告知对方我生气了，也可以做自己喜欢的事情，让自己冷静下来。

　　父母做好榜样，生活中注意说话方式

　　其实孩子就是一张白纸，父母就是画笔，你给他描上怎样的色彩，他就会展示出怎样的图画。

　　生活中，如果你总是用埋怨、指责的语气跟人说话，孩子也会学着对人冷漠、刻薄；如果你总是随意对人发脾气，他也会变得暴躁易怒、控制不好情绪。

　　但是如果你教给他尊重和理解，他的世界里必定会充满善良和宽容。

　　想让孩子情商高，父母应该时刻做好榜样，做好情绪管理，注意说话方式，不对别人的事情说长道短；不随意负面评论他人……尽力给孩子展示世界美好、善良的一面。

　　父母的格局大了，孩子的情商也会更高，未来走得更远。