情商教育是孩子生命中不可缺少一门功课

　　情感智力不仅表现在与人的交往中，还表现在自我管理能力中。“情商”能力还包括自我控制、自我反省、自我精神状态、自我压力、自我挫折、自我冲突管理等。三月十九日，安徽六安霍邱县城西湖乡，一名11岁留守男童在家中上吊自杀，另一起惨剧重演。根据同学们的反应，这孩子学习不理想，曾经被老师殴打。儿童往往具有较弱的抗挫折能力，在遇到挫折时很容易陷入悲观绝望。情感智力的教育，除了需要关爱和保护之外，也是儿童生活中不可或缺的课程。

　　01情商对孩子的影响主要有哪些

　　1、学习成绩

　　情绪智力高的孩子学习效率更高，学习成绩自然也会比较好。

　　原因在于，情商高的孩子更善于自我管理，更能集中精力，更能在学习过程中发现积极因素，找到快乐的经历，所以他们学得更好。与此同时，自我控制、抗压力和抗挫折的能力也会影响孩子学习成绩的发挥。

　　2、心理健康

　　情感智商高的孩子更能看到好的方面，得到好的体验，拥有更多的积极情绪，更容易感到快乐，从而心理上也更健康。它们能很好地调节控制各种不利因素，降低抑郁发生率。与此同时，更多的是正面的行为。

　　3、人际关系

　　情感智商高的儿童更能感受到自己和他人的情感，也更善于正确表达自己的情感，互动更加顺畅。与此同时，他们的自我管理能力和自我控制能力也较强，较少与同伴发生冲突和攻击行为。

　　4、社会适应

　　EQ高的孩子适应环境的能力更强，同时，也能更好地调整自己，适应环境的要求，控制好不良行为。

　　5、主观幸福力

　　EQ高的儿童更善于调节自己的情绪，更能看到积极的事物，及时地消除消极的思想，因而也更能有愉快的经历和感受快乐的能力。

　　02培养高情商的孩子，前提是先帮他建立良好的自我认知

　　美国心理学家弗斯廷格提出了一种著名的认知紊乱理论：当两种对立的认知推理同时存在于一个人的认知中时，经常会产生不舒服和不愉快的情感体验。认识因素的相互矛盾，如果长期得不到解决，就会产生情绪和行为问题。

　　对策：减少不协调的认知因素，增加协调的认知因素。比如，一个孩子认为“我是个好孩子，我很优秀”，而另一个孩子则认为优秀的好孩子学习成绩更好。但他的学习成绩不佳，从而形成了两种相反的认识。如此，在他内心形成了两种矛盾的认知成分，让他觉得不对劲，不舒服。

　　这个问题应该如何解决？两条道路：孩子们会改变自己，让自己的学习成绩变好，这样才能和谐。孩子改变对自己的认识，认为“我不是好孩子，所以我学习不好”，这样他就可以理所当然地不必改变自己。也许，那个11岁的男孩，因为学习不好，把自己看成一个坏孩子，再加上父母对老师的忽视和否定打击，甚至会因此觉得自己不配生活在这个世界，或者觉得生活在这个世界上很痛苦，一时想不起要走出这个世界，以结束生命来逃避这一切。

　　儿童很容易吸收周围环境的信息，并通过自己的理解过程，形成自己的认知。因此，家长和老师不能总是否定孩子，也不能轻而易举地给孩子贴标签。别说“你太笨了”，“你怎么这么不省心”之类的话。假如常以这种方式否定孩子，看不见孩子的优点，孩子就会觉得“我真笨”、“我是个坏孩子”，那么他们的行为就会逐渐变得和父母一样。只有这一点，孩子才不会有认知障碍。因此，孩子要表现好，首先要让孩子有良好的自我认同。

　　03想要孩子做某事，先让孩子觉得这件事“与我的利益有关”

　　在认知评估理论中，认知心理学家拉扎尔斯指出：认知评估决定了我们所经历的特定情绪类型。不要仅仅理解个体或大脑里发生了什么，而要考虑评估与环境的相互作用。人们会自动地根据自己的利益来评价环境中的刺激因素。这一评估是多轮持续评估，分为初始评估和重新评估。如果对刺激进行自我评估，评估过程就会立即结束，并且没有情感事件发生。反过来说，会进入重新评估的情形，并作出趋利避害的反应，如果重新评估发现可以解决问题，情绪事件就结束了。

　　妈妈讲了一个例子：星期一晚上我准备参加网上沙龙，因为时间比较紧，考虑到孩子打卡作业要用我的手机，所以下班一回家，我就开始匆匆忙忙的把情况告诉孩子，不断的催促，提醒他赶快完成打卡作业，以免耽误孩子的休息和学习。但他对此无动于衷，做家庭作业似乎更加拖延，让我的心越来越紧张。在回忆了整个过程之后，我重新调整了自己的情绪，然后平静地对他说：“因为今晚这堂课对妈妈来说很重要，我不想错过，但是这堂课的时间有点长，所以我希望你能提前打卡，不要影响你的休息时间。

　　但是如果你真的不能提前打卡，那只能等妈妈学完了手机再给你打卡哦。”说完这句话，他就不再催促和提醒了。因此，在我开始上课前，他就已经完成了打卡任务。本例中，母亲一开始为自己担心，孩子却不担心。由于小孩的第一次评估是“妈妈是否能按时参加在线沙龙，与我无关”。之后，母亲改变了沟通表达方式，告诉孩子“如果你真的不能提前打卡，那只能等妈妈学完了手机再给你打卡”，孩子的第一次评价变成了“这件事关系到我能不能按时休息”，于是他变得更加重视，开始重新评价，并且对行为做出调整，趋利避害，提前完成打卡任务，让自己有了充足的休息时间。

　　04帮助孩子形成积极的归因模式

　　美国心理学家 AlbertAllis认为，使人产生情感困扰的，并非外部发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。所以要改变情绪困扰，首先要改变认知。

　　一句话叫做习得性无助，简而言之，就是觉得自己“怎么努力都没用”。如果孩子习惯了消极的归因，很容易产生自我否定，如“我真笨”、“我做错了什么”等等，这实际上也是陷入“习得性无助”的表现。