最让孕妈担心的那些事！看完就知道孕妈咪多慌了！

　　一个人的人生从胎儿开始，胎儿的健康成长是至关重要的一个环节。孕期虽然有着各种各样的问题，但孕妈妈最为关心的依然是怎样孕育一个健康的宝宝。听过很多关于孕期的故事，也听过很多朋友一起讨论孕期自己遇到的那些开心事，这当中有很大的一部分是关于孕期的害怕。还在孕期中的你，是否也有一些令你害怕的问题呢？

　　1

　　担心睡觉压到腹中胎宝

　　妈妈的担心："担心我在睡觉的时候左右翻身压倒宝宝，尤其是在孕中晚期时，自己笨拙的身体在坐着和躺着的时候非常害怕碰到他。"

　　孕知告诉你

　　一旦到了孕期，就会开始担心自己睡着之后会习惯的趴着睡觉，从而造成压到腹中胎儿的危险。在胎儿最初成长的几个月，你肚中有足够的位置让胎儿四处游走。

　　等肚子渐渐变大之后，卧姿已经不会让你感觉是舒服的睡姿，一般孕妇都只能侧睡，甚至到了不能仰躺着睡，所以不用担心这个问题。左侧卧位是妊娠晚期的最佳睡姿，在孕晚期宝妈注意动作幅度要小，给宝宝调整的时间，不会压倒宝宝的。

　　2

　　担心怀孕期间自己会变丑

　　妈妈的担心："谁说的怀孕的女人最美啊，那都是理想主义好不好，去产检大厅看看吧，大肚婆真没几个好看的，现在刚怀孕，所以我最担心的就是变丑了，呜呜…"

　　孕知告诉你

　　爱美之心，人皆有之，作为准妈妈，也不例外，在怀孕期间，有些孕妈的确会出现一些改变。不光是面部，还有身体体重的增加。此外，孕期水肿在孕妇中也很常见。一般来说，小腿、踝部的水肿，如果经过一夜的睡眠，清晨水肿能够消失的，就不必过于担心。导致孕妇妊娠期容貌改变的"总指挥"正是体内的激素。

　　在生完宝宝后，随着体重变小，身体激素变回正常，正常情况下，妊娠斑在生产后3～6个月内可自然消退。宝妈可以在产后做一些产后恢复训练，让身体迅速恢复，均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。不要放弃对皮肤的保养，即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。每天按照常规程序洁面和卸妆都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。

　　3

　　担心吃到伤害胎宝的食物

　　妈妈的担心："我很担心我在不知道的情况下吃一些东西伤害到宝宝。因此每天都在看大量的孕期书籍来了解这些禁忌，甚至有一点感觉就想去医院让医生给我瞧瞧。"

　　孕知告诉你

　　病从口入，这一点让我们对饮食都非常的讲究，特别是孕妇。通常不要吃生的海鲜和肉类，不经高温消毒的牛奶等等，大部分食物只要适量都是在孕妇安全范围之内。

　　只要平衡食物的健康饮食，通常都不会有大的问题，包括让大家忌讳的咖啡因，偶尔的摄入也不会损害到胎儿的生长。在饮食方面，只要记住一点，不论什么食物，适量就好，暴饮暴食都会导致不同的伤害。不要过度紧张疲惫，反而影响宝宝。

　　4

　　担心胎宝会有流产风险

　　妈妈的担心："我最大的担心是流产。这是对于孕妈是致命的打击 — — 因为有过一次流产历史，因此在吃的用的甚至周围环境都异常挑剔，希望宝宝安全和健康。甚至每天都会祈祷我的宝宝。"

　　孕知告诉你

　　现实生活中流产的风险比我们想象的要低很多，一般小于35岁的准妈妈流产率约为10%，35-39岁的准妈妈流产率约为18%。不过，只要在孕期保证良好的生活方式、按时进行产检、避免使用药物及酒精、避免生感染性疾病、避免接受辐射、避免太多或者太大幅度的运动，其实都可以避免流产。

　　精神上的放松对胎儿也是一种极好的保护。而过了头三个月，如果你的产检显示你的胎儿健康，那么流产的可能性只有1%了。还有一种说法，那些流产的原因是因为胎儿结合的不够坚实或者精子和卵子结合的不够稳，这种情况下流产掉并不是一件糟糕的事情，尽管还是一件悲伤的事情。但是换一种想法，你或许就不会太过于纠结之前的不幸。

　　5

　　担心胎宝出生畸形缺陷

　　妈妈的担心："经常看到电视上演到说终于成功怀孕经历了十月怀胎生下了孩子，但是却发现孩子有畸形或者疾病。"

　　孕知告诉你

　　很多人或许都看过新闻，里面会提到一些胎儿的畸形，或者雌雄同体的这些情况。能上了新闻频道的关注对象，必定是极少数的极少数。准妈妈在检查前都会担心自己的宝宝有什么不正常，其实这真的没必要。出生缺陷一般由染色体、基因突变等遗传因素或环境因素引起,也可由这两种因素交互作用或其他不明原因所致，通常包括先天畸形、染色体异常、遗传代谢性疾病、功能异常和智力障碍等。

　　在我国，新生儿出生缺陷率约为4%-6%。虽然这些出生缺陷是没办法预测的，但是可以从某些方面降低这种可能性。比如在准备怀孕时就要开始吃叶酸，避免神经管异常；营养均衡的饮食；停止饮酒、抽烟等不好的行为习惯。

　　6

　　担心胎宝体重过轻或超重

　　妈妈的担心："每次孕检的时候，医生说宝宝太大了，让均衡饮食，我回家后都不知道该怎么办，不敢多吃，也不敢少吃。让人很郁闷。"

　　孕知告诉你

　　怀孕期间，胎宝宝的发育情况无疑是准妈咪们最关心的问题，胎儿超重不利于发育健康，而且还影响分娩方式的选择，百害而不利，但是准妈咪因为怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，而且对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越高。